Arkadaşlar selam. Soruyu direkt başlığa yazdım :)
Şöyle ekliyeyim, sabah aç karnına koşu bandında uzun süreli kardiyo yapmak doğrumu yanlışmi?
Arkadaşlar selam. Soruyu direkt başlığa yazdım :)
Şöyle ekliyeyim, sabah aç karnına koşu bandında uzun süreli kardiyo yapmak doğrumu yanlışmi?
Doğrudur, en doğru kardiyo şeklidir.
Vücut gece onarım aşamasındayken enerji olarak kullandığı yağ asitlerinin kalanını sabah vaktinde harcar. Bunu kardiyo ile desteklemek en doğru olandır.
Cevap
0Cevap
Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar