Gece gece uykum kaçtı ne yapmalıyım?

Öncelikle elini iyice bol sabunlu suyla yıka (ileride lazım olacak). Sonra yatağa geç tekrar, üzerinde rahat bir şeyler olsun. Gözlerini kapat ve yanında olmasını istediğin kişiyi hayal et. O sanki seni okşuyormuş gibi kendine dokun, hisset... Ardından yavaş yavaş göğsünle oynamaya başla, onlara dokun... Gözler hâlâ kapalı. Ardından kendini hazır hissetmeye başladığında (şimdi ellere geleceğiz, ileride lazım olacak dediğim kısıma geldik) ellerinle hepimizin bildiği bölgene ufak ufak dokun. Ovalar gibi işaret ve orta parmağınla üzerinde gezdir. (Gözler kapalı olmalı tabiki). Ben söylemeyeyim hazır olduğunu zaten sen benden daha iyi bilirsin, ardından yavaşça içinde hissedebilmen için gene işaret ve orta parmağını (alanın dar mı geniş mi olduğunu bilmiyorum, duruma göre bir üçüncü arkadaşı -yüzük parmağı- da) kullanabilirsin. Bu iki-üç arkadaş aynı anda gidip gelsin o bölgeye. Birisi geride birisi önde olursa tam olmaz, senkronize bir şekilde olmalı. Ama tabi hızı sana kalmış. Yağmur yağıp üzeri kayganlaşmış yol misali, beraber gidip gelmeleri kolaylaşacak zamanla. Bu ileride gelecek olan sağanak yağışın habercisi. Devam eder de ince noktayı yakalarsan, hissederek devam edersen olur bu tabiki. (Gözler kapalı, unutma) Yağış başlayınca üzerinde bir rahatlık olur, bulutlar açılmaya/dağılmaya başlar. O zaman rahat bir uyku çekebilirsin artık çünki efor sarfedip sağanağı getirmiş oldun. Bugün geçti artık da bir dahakine deneyebilirsin.

Bana böyle cümleler kurdurtan seni kınıyorum :)

Git kitap oku, bir şeyler izle, müzik dinle, duşa gir. Ne bileyim kalk spor/egzersiz vs. yap.