Eskiden hareketli üşenmeyen biriydim, büyüdükçe tembelleştim. Nasıl eskisi gibi olabilirim?

Tembellikten kurtulmak için öncelikli olarak yapmanız gereken bu davranışınızın nedenini anlamak! Yani ilk etapta sorunun kaynağını bulmalısınız. Mesela; çok yorulduğunuz için mi tembellik yapmak istiyorsunuz yoksa yapmanız gereken şey zor olduğu için mi? Özel hayatınızda yaşadığınız sorunlar yüzünden mi kendinizi dış dünyaya karşı kapatıyorsunuz yoksa iş yerinizde olanlardan dolayı mı? Başaramayacağınızı düşündüğünüz için mi eliniz kolunuz kalkmıyor, dikkatinizi toplayamadığınız için mi? Eğer tembelliğinizin altında yatan nedeni anlarsanız, sorunu çözmeniz çok daha kolay olur ve harekete geçmek için daha iyi motive olabilirsiniz. Tembelliğiniz sürekli bir hal aldıysa ve bu sizi gitgide daha başarısız biri haline getiriyorsa, o zaman hayatınıza hareket katmalısınız. Peki, hareketten kastım ne? Bununla bildiğiniz hareket etmekten bahsettiğimi belirtmeliyim. Yani size daha çok yürümenizi, daha çok koşmanızı, daha çok merdiven çıkmanızı, kısacası daha çok hareket etmenizi öneriyorum. Çünkü hareket ettikçe hem beden hem de zihin olarak kendinizi daha enerjik hissedeceksiniz. Bu kötü yaklaşımdan çok daha kolay bir şekilde kurtulabileceksiniz. Dediğimin ne kadar doğru olduğunu görmek istiyorsanız ayağa kalkıp birazcık hareket edin. Üzerinizdeki ataleti atmak için çabalayın. Hem ne demişler “nerede hareket, orada bereket”.