Sinirlenince kendime zarar vermeye başladım, ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Ergenlik falan değil içimde o kadar büyük bi öfke var ki , çok fazla bunaldım boğuluyorum artık. Aileme anlatmama rağmen anlamıyolar. Artık saçlarımı çekmeye, tırnaklarımı vücuduma batırmaya başladım. Sinirim gecmiyo başka türlü, bundan zevk almıyorum, ama bunu yapmazsam gidip onlara zarar vermekten korkuyorum.

Cevapla

Fal Soruları Tırnak Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Acid_Qeenn Takip Et
FenomenMaster Yaş: 45

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 9,6b cevap paylaştı.

Bence bu kendine zarar verme sorununu tek başına halletmen biraz zor bu yüzden sana psikolojik destek almanı tavsiye ediyorum en iyi yardımı sana onlar yapabilir bunun haricinde eğer kendine zarar verme içgüdüsüne karşı koyamiyorsan seni sinirlendirecek şeylerden kişi ve olaylardan biraz uzak durmaya çalış sinirlenmeye başladığında tek başına kalma arkadaşlarınla ailenle falan dertleş temiz hava almak için çık seni rahatlatıcak şarkılar dinle veya duygularini yazıya dök ama hepsinden önce bence yardım almalısın...

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

nilayaz Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

Merhaba muhtemelen öfke kontrol problemlerin var ve içinde ki öfkeyle başa çıkabilmek için etrafa zarar verme isteği duyuyorsun bunu yapmak istemeyince de kendine zarar veriyorsun. Çoğu insan sinirlenince dediklerine benzer şeyler yaparlar ben de yumruklarımı sıkarım mesela ama sende ki ileri seviye gibi. Öfkeni kontrol edebilmen için bir uzmandan yardım alman şart. Hafif bir antidepresan da verebilirler. Geçmiş olsun. Unutma ki öfke hiçbir şeyi çözmez.

0

0 Yorumla

BlueCupcake Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

+1 yıl

Eskiden bende öyleydim üzülünce sinirlenince kendime zarar verip duruyordum bu durumda destek almakta fayda var birilerinin sürekli seni dinlemesi ve sana pozitif düşünceler vermesi gerekir. Mümkün oldukça hobi edin veya işe başla.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Suskunbiradam Takip Et
FenomenGuru Yaş: 30

+1 yıl

Bence bir psikoloğa gitmelisiniz. Evde veya dışarıda hobilerinizle zaman geçirmeyi deneyebilirsiniz ama kesin çözüm olarak psikoloğa gitmenin iyi olduğunu düşünüyorum.

0

0 Yorumla
Pelos99 Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 58%

+1 yıl

Dur tahmin edeyim ailen sinirli olman için bi sebep yok yediğin önünde yemediğin arkanda şükret diyor değil mi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Pelos99
  
  +1 yıl
  Aynı durumdayız. Tek diyebileceğim şey pes etme kendine zarar verme çabala kendin için savaş ve akıl sağlığını koru.
  
  Yorumla
Renklişemsiye Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

+1 yıl

Psikoloğa git biz ne desek boş bu işi uzmanından alıp halletmen akıllıca olur, kendine zarar vermen hususu normal değil hobi edin kendine.

0

0 Yorumla
Powerlik Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Aynı ruh hali bendede var ama yapma dışa vur bırak ne olacaksa olsun

0

0 Yorumla
Blodymarryy Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 63%

+1 yıl

Among us oyna unutursun

0

0 Yorumla
meloche Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 719 cevap paylaştı.

Doktora görünmelisin sonu intihar olabilir

0

0 Yorumla
kmavdfp2 Takip Et
Guru Yaş: 126 , eic 96%

+1 yıl

Destek al

0

0 Yorumla
Altarın_Oğlu34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Öldür kendini kurtul

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sinirlenince kendime zarar vermeye başladım, ne yapmalıyım?

Sinirlenince kendime zarar vermeye başladım, ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!