Sinirlenince kendime zarar veriyorum?

Çok çabuk sinirlenebiliyorum ve eğer ailedeki biri beni sinirlendirirse banyoya geçip ağlıyorum kendime zarar veriyorum göğsümü tırnaklıyorum şu an bir sürü tırnak izi var boynumda ne yapmam lazım
Sinirlenince kendime zarar veriyorum?
Cevapla