Okb'den (takıntı hastalığı) nasıl kurtulabilirim?

Gizli Üye
Arkadaşlar artık o kadar yoruldum ve bunaldım ki.. her gün mantıksız düşüncelerimle mücadele edip duruyorum. Eğer yeni bir takıntı bulamazsam da aynı düşünce benimle yaşamaya devam ediyor. Ne kadar anlamsız olduğunu bilsem de aklıma takılan düşüncelerden kurtulamıyorum. Öncesine göre baya azaldı ama hala var ya da sadece alıştığım için az geliyor. Takıntı yaptığım şeylere örnek vereyim mesela; ya sürekli nefes alışımı düşünürsem, ailemden biri ölürse, arkadaşlarım artık beni sevmezse, ya ben şizofrensem aslında, ya eşcinsel olursam, ya sürekli bu hastalığı düşünürsem, gibi gibi o kadar salakça şeyler ki ama düşünüyorum işte ben eskiden çok rahat ve pozitif bir insandım bir olaydan sonra hayatım... yoluna girdi. Yardımcı olabilir misiniz lütfen
Okb'den (takıntı hastalığı) nasıl kurtulabilirim?
7
21
Görüşünü yaz