Meditasyon yapamıyorum. Ne yapmalıyım?

Merhaba,

Sizi çok iyi anlıyorum.

Hayatınızda belirgin bir huzursuzluk sebebi var mı bilemiyorum tabii ama size tavsiyem öncelikle onu çözdükten sonra meditasyon serüveninize başlamak yönünde olacaktır.

Meditasyon zamansız bir boyutta, anda var olmayı deneyimlemektir ama ne yazık ki huzursuz, aijite bir zihin sizin anda kalmanıza izin vermeyecektir.

Başlangıç aşamasında olduğunuz için böyle söylüyorum bu arada, yoksa kontrol zihinde değildir, asla! Ama henüz zihnin doğasını anlayarak, onu bir hizmetkar olarak göremediğiniz taktirde, onun sizin üzerinizde büyük gücü olacaktır. Ve zihniniz, kendisinden kurtulmanıza izin vermemek adına her türlü kafa karışıklığına sürükleyecektir sizi.

Neden başlamayın diyorum? Hayal kırıklığı yaşamayın diye. Yoksa yapın tabii, meditasyon güçlü bir pratik ve disiplin gerektirir. Ama korkum şu ki, bir süre sonra kendinize güveninizi ve inancınızı kaybedebilir ve bir daha başlamayabilirsiniz diye sizi uyarmaya çalışıyorum.

Yoksa meditasyon yapamayacak, meditasyona uygun olmayan hiçbir insan yoktur güzel dünyamızda.

Geçmişte de günümüzde de çok derin meditasyon haline girenler vardır ve gelecekte de bu çoğalarak artacaktır. Ve siz de bunlardan birisiniz çünkü niyet etmişsiniz. Niyet çok değerlidir ve evrende mutlaka karşılığını bulur.

Size tavsiyem, nefes gibi ya da koçluk gibi siz hem rahatlatarak hem de sorunlarınıza küçük adımlarla çözümler üretebileceğiniz daha kolay uyum sağlayabileceğiniz tekniklerle başlayın. Sonra günü geldiğinde meditasyon zaten sizi kucaklamaya hazır bekliyor olacak.

Ve unutmayın, geç kalmak diye bir şey asla yok, çünkü aslında zamanı da zihin yaratıyor.

Daha detaylı bilgi ve deneyim için her zaman benimle profilimdeki linklerden irtibat kurabilirsiniz.

Sevgilerimle.