Nescafe bağımlılığından nasıl kurtulurum?

arkadaşlar günde en az 4-5 tane nescafe 3 ü 1 arada içiyorum içmemek için çok uğraşıyorum ama sigara gibi bağımlılık derecesinde nasıl bırakılır bu alışkanlık daha önce içip kurtulan varmı?
Nescafe bağımlılığından nasıl kurtulurum?
Cevapla