Her şeyi kafaya takma huyundan nasıl vazgeçerim?

Herşeyi kafaya takıyorum. Olayların çoğu sonunda düzeliyo ama düzelmeyenlerde oluyo. Her kafama taktigim seyin sonu geldiginde olumlu sonuclandiginda kendi kendime bir daha kafama takmicam diyorum. Ama yine takiyorum hatta gunden gune artiyo. Sizofren gibi hissetmeye basladim artik. Ben mi herseyi takiyorum yoksa herkes mi herseyi kolay bosverebiliyo anlamiyorum. Nasil yenebilirim kafaya takma olayini ?
Her şeyi kafaya takma huyundan nasıl vazgeçerim?
Cevapla