Yaşam Kalitesini Mental Olarak Üst Seviyeye Taşımanın Yolları Neler?

SmellSmoke

Merhabalar.. Yaşam standartlarımız birbirinden sosyoekonomik olarak farklılıklar gösterse de işin özünde hepimizin sahip olmak istediği en temel şey kafa rahatlığı ve iç huzuru.. Bu gün bu konuya kendi yorumumu katmak istedim..

İçinizden geldiği gibi davranın..

Yaşam Kalitesini Mental Olarak Üst Seviyeye Taşımanın Yolları Neler?

Kişilik özelliklerinizden sırf çevreniz size farklı gözle bakacak kaygısı yüzünden vazgeçmeyin.. Sizi siz yapan iyi ya da kötü özelliklerinizdir ve bu durum için kimseden çekinmenize gerek yok.. Kimse mükemmel ya da sizden daha iyi değildir.. Neyseniz o olun.. Birileri sizi onaylasın ya da yadırgamasın diye şekilden şekle girmeyin..

Günü kurtarma kafasında yaşamayın..

Yaşam Kalitesini Mental Olarak Üst Seviyeye Taşımanın Yolları Neler?

Anlık davranışlarınızın sonucunun ileride nelere mal olacağını düşünün. Yani ben şu anı kurtardım gerisi ne olursa olur artık demekten vazgeçin.. Elbette hayatı kendimiz için yaşıyoruz ama bu çevremizde ki insanlara saygısızlık ve düşüncesizlik yapabileceğimiz anlamını taşımıyor.. Bencil davranmazsanız ve faydanız olmasa bile çevrenize zarar vermezseniz kendinizi vicdanen daha rahat hissedeceksiniz..

Kendinize güvenin ve gülümseyin..

Yaşam Kalitesini Mental Olarak Üst Seviyeye Taşımanın Yolları Neler?

Her konu da olduğu gibi içerisinde yaşadığımız zorluklarla dolu dünyada da en çok ihtiyacımız olan şeylerden biri de öz güven ve motivasyon.. Kendi ayakları üzerinde duramayan biri kesinlikle sürekli desteğe ihtiyaç duyar.. Tıpkı bir bebeğin yürümeyi öğrenirken annesinin ellerine tutunması gibi çevresinde ki insanlara bir bağımlılık duyar.. Öz güven duygusunun eksikliği kişinin mental anlamda tatmin olmasını engeller.. O yüzden bir kuşun uçmayı öğrendiği gibi bazen yuvadan atlamak gerekir sonunu düşünmeden..

Hayal kurmaktan vazgeçmeyin

Yaşam Kalitesini Mental Olarak Üst Seviyeye Taşımanın Yolları Neler?

Evet, sadece hayal etmekle olsaydı' dediğinizi duyar gibiyim.. Herkesin iki hayatı vardır benim için.. Bir sahip olduklarıyla dolu yaşantısı, bir de sahip olmak istedikleriyle.. Hayal kurmak sizi içerisinde bulunduğunuz anlık psikolojiden ve andan uzaklaştırır, o an belki çok huzursuz olmanıza rağmen hayal dünyanıza küçük bir kaçamak yaptığınız an da tüm modunuz değişir.. Deneyin eminim iyi gelecektir..

Dünyevi ve maddi unsurlarla aranıza bir set çekin

Yaşam Kalitesini Mental Olarak Üst Seviyeye Taşımanın Yolları Neler?

Bazılarımız maalesef parayı bir araç olarak görmüyor adeta para için nefes alıp veriyor.. Bu durum kesinlikle kişinin, kendisine ve çevresine geri dönüşü olmayan hasarlar verir.. Anı yaşamanıza mani olur ve sürekli diken üstünde yaşarsınız.. Bu duruma aşırı pinti insanlar üzerinden örnek verebiliriz sanırım. Yani düşünsenize sevdiğiniz adamla yemek yerken bile hesap kitap yaptığını.. Tabi ki hesapsız yaşansın demiyorum ama bu durum ne sizi ne karşınızda ki insanı kırıp incitmemeli ve anı mahvetmemeli..

Kötücül insanlardan olabildiğince uzak durun

Yaşam Kalitesini Mental Olarak Üst Seviyeye Taşımanın Yolları Neler?

Yaşam kalitesini etkileyen bir diğer unsur da size hiç bir faydası olmamasına rağmen bir de üzerine sizin yaşam enerjinizi emen, ağzınızla kuş tutsanız da yaranamayacağınız insan modelleridir.. Kendi hayatlarına dönüp göz ucuyla bile bakmazken başkalarının hayatını didiklemeyi kendilerine görev edinmiş, hayatta hiç bir amacı olmayan ve kötülükten beslenen insanlardan uzak durun..

Pozitif eleştiriye açık olun

Yaşam Kalitesini Mental Olarak Üst Seviyeye Taşımanın Yolları Neler?

Tabi ki kendi özel alanınız da güvende olmalısınız ne negatif insanlardan olabildiğince uzak durmalısınız fakat sizi gerçekten seven ve size değer veren insanların da sizinle ilgili olumlu ya da olumsuz eleştirilerini kulak arkası etmemelisiniz.. Neyin sizin için en iyisi olduğuna tabi ki yine siz karar vereceksiniz ama en azından sadece dinleyip önemseyebilirsiniz.. Böylelikle hata yapma potansiyelinizin yüksek olduğu durumlar da üçüncü bir göz tarafından uyarılabilirsiniz..

Hayatı çok fazla ciddiye almayın

Yaşam Kalitesini Mental Olarak Üst Seviyeye Taşımanın Yolları Neler?

Elbette hiç ciddiye almayın demiyorum fakat bu durumu karaları bağlayıp ölümü düşünerek ya da sürekli gelecek kaygısı taşıyarak atlatamazsınız.. Hayatın da çevremiz de olup biten her olay gibi bir akışı olduğunu ve bir gün biteceğini kabul edip sindirmek gerekir.. Olumsuzlukları düşünerek olayları dramatize etmeyin.. 5 dakika sonrasının bile garantisi yok iken anın tadını çıkarın.. İçtiğiniz suyun, yüzünüzü ısıtan güneşin, etrafta ki çocuk seslerinin ve sizi seven insanların kıymetini bilin..

Bol bol okuyun ve imkanınız varsa seyahat edin

Yaşam Kalitesini Mental Olarak Üst Seviyeye Taşımanın Yolları Neler?

Kitap okumanın faydalarını zaten hepimiz az çok biliyoruz ama iş uygulamaya gelince bu konu da biraz tembeliz toplum olarak. En azından hiç yoktan gün de 20 sayfa kitap okumaya özen gösterin.. Hem beyninize hem ruhunuza iyi geldiğini göreceksiniz, zaten bir süre sonra zorundalık gibi görmekten vazgeçip zevkle okuyacaksınız buna eminim.. Olabildiğince, imkanlarınız dahilinde seyahat edin, bu hem modunuzu yükseltir hem de yeni yerler ve insanlar keşfetmenizi sağlar..



Kıymetli vaktinizi ayırıp okuduğunuz için teşekkür ederim.. Başka benceler de görüşmek üzere.. :D

#smellsmoke

Yaşam Kalitesini Mental Olarak Üst Seviyeye Taşımanın Yolları Neler?
28
12
Görüşünü yaz
12Kız Görüşü
28Erkek Görüşü

Bi’Bot Seçimi

Çok Süper Görüş
  • langsam
    İnsan hangi yaşta olursa olsun keyif alarak yapmalı her ne yapıyorsa. Sosyo ekonomik refah mutlaka her keze aynı güzellikte gelmiyor fakat ,önce gayret sonra tevekkül ve ufak şeylerden de mutlu olma yasasını uygularım. Her madde gayet yerinde olmuş.
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1128
  • Wlesya
    Eline sağlık güzel ve hepsi doğru önemli bilgiler olmuş emeğine sağlık olsun.
  • SHİNKO
    Hayatı ciddiye almadan yaşayıp, bol bol kitap okuyup, bol bol gezmek..
    Bunlara bayıldım.
    Çünkü cidden çok stresli bir dönemdeyiz.
    Şikayet eden, sorunlar ve sorumluluklar içinde boğulmaktan yorgun düşmüş bir topluma dönüşüyoruz.
    Umarım daha fazla kişi okur🌟
    • SmellSmoke

      Teşekkkür ederim beğenmene sevindim 🥂

  • Auxerre
    viski ve kuantum mekaniği beni limitlerin üstüne ve lineer olmayan zaman dilimindeki foton.. sipin ve kuarkların donalıklıkla olan 1 ve 0 kodlamayan koordinat düzlemine çıkartıyor bu da bana yetiyor :D
    • SmellSmoke

      Anlayan varsa helal olsun diyorum 🙂👏

    • Auxerre

      viskiyi anladıysan olayı çözmüşsündür :D

    • SmellSmoke

      Kafalar trilyon olunca yaşam kalitem otomatikman yükseliyor dedin muhtemelen 😄

    • Hepsini Göster
  • _Elyise
    Bakıyorum da düşünme tarzımız çok benziyor o yüzden bu benceyi okuduğumda kendime çok yakın hissettim
    Bakış açın çok güzel ve akıcı bir yazın var emeğine sağlık ☺️ Güzel bir bence paylaşmışsın ❤️
    • SmellSmoke

      Çok teşekkür ederim, kalemim yettiğince yazmaya çalışıyorum beğenmene sevindim.. 🖤🥂

  • Pulsarr
    Hepsi de profesyonelce tavsiyeler olmuş. Yazdıklarının çoğunu uygulamaya çalışıyorum. Özellikle de hayal dünyası bazen o kadar güzel kaçıyorum ki oraya :)
    • SmellSmoke

      Çok teşekkür ederim beğenmene sevindim 🙃🥂

  • RRRaskoInikov
    Hepsini okudum. Çok faydalı bir bence olmuş içim ferahladı desem yeridir. Sanki psikologla konuşuyordum
  • NefarkederkiBamBamm
    @SmellSmoke teşekkürler.
    Oldukça neşeli bir okumaydı...
    '' 5 dakika sonrasının bile garantisi yok iken anın tadını çıkarın.. İçtiğiniz suyun, yüzünüzü ısıtan güneşin, etrafta ki çocuk seslerinin ve sizi seven insanların kıymetini bilin..'' bu cümleye mest oldum :)
    Birkaç şey ekleyelim izniniz ile ;
    * Minik şeyler ile mutlu olmamızı
    * Negatif chapterleri beynimizden hızlıca çözümleyerek, zihnin derinlerine affederek, fakat unutmayarak geride bırakmayı...
    Neşeli bir bayram yaşamanız dileğiyle...
    • SmellSmoke

      Teşekkür ederim 😊

    • Rica ederim. Lütfen sağlıklı kalınız, böyle paylaşımları oldukça seviyorum...
      Elinize, yüreğinize sağlık...

  • _ToxiCs_
    Tavsiyelerin nokta atışı olmuş dersem, abartmış olmam. Eline ve emeğine sağlık. 🙂
    • SmellSmoke

      Teşekkür ederim sevindim beğenmene 🥂

  • Aquamarin_7
    sabah erken kalk güneş doğmadan güneşi selamla, kahvaltıyı abartıya kaçmadan yap mutlaka yumurta ye, kahvaltıdan önce en az 30 dak. yürüyüş veya hafif egzersiz yap, yemeklerde un şeker ve tuzdan uzak dur tam kan sayımı sonrasında bi dahiliye doktoruna git d vitamini almayı unutma, yemeklerde sebze yemeği tercih et, evin bütün işşini sen yap başkasına bırakma, kaana hiçbi şeyi takmamya çalış, gün içinde uyuma ve gece yattığında ki erken yatmaya bak direkt sız bak nasıl zinde oluyosun tabi gece jimnastiği yapabiliyosan o ayrı bi konu.
  • postmodernpokemon
    Başarılı olmak, potansiyelimizi yansıtacağımız bir alan bulmak.
  • jaapoonnkızz
    Bunların hepsini yapmakta bir süre sonra insanı yoruyor.
  • mesken01
    hiçbir şeyi umursamamak
    ve ekonomik olarak iyi olmak
  • Barbarbeku
    doğru konulara değinilmiş kendin ol cesaretli ol adımını at gerisi gelir
  • GelPcPcc
    İlla ki bir yerde tıkanılıyor ya hep üst seviyede kalmıyor
  • VesSelamTR
    Kaliteli yaşam için kimseyi umursamamak gerek bence
  • Almenrus
    Bunlarin olmasi için sakin boş bir kafa olmasi gerekir
  • LaFemmeauGoûtduVin
    Hayat eskisi gibi kolay değil dolyısıyla bunları yapmakta...
  • SafaBerkayKolaçan
    Ben bol bol kitap okurum gezmeyi de severim ama şimdi pandemi izin vermiyor
  • kahveligünler_
    Parra
  • Toprak_-_Kokusu
    Güzel paylaşım olmuş teşekkürler
  • Mario45
    Güzel bir paylaşım olmuş
  • rolyapamayanoyuncu9
    negatif insanlardan uzak durun
  • Ben_arıza
    evet olabilir.
  • Sine_
    Güzel bilgiler. Teşekkürler
  • LacivertGandalf
    Güzel bence. Çok sağol
  • Atarlıbey
    Güzel yararlı bilgiler
  • TheKeys
    Her zaman hayallerimizin peşinden gitmeliyiz
  • edipelagöz
    Emeğine sağlık güzel bir paylaşım olmuş
  • Ketronaj
    Teşekkür ederiz çok faydası oldu
  • Şahinbey93
    Harika paylaşım teşekkürler
  • mrtates17
    Hedefi en üst koymak her zaman iyidir
  • STᗴRK
    Güzel olmuş harika paylaşım
  • FancyyGirl
    Cok guzel bi icerik olmus, tesekkurler
  • UnhappyKing
    Benim gibi harika bir insan olmanız gerekiyor.
  • Gizli Üye
    çok doğru gerçekten
  • Gizli Üye
    Cok güzel paylaşım olmuş
  • Gizli Üye
    hayati ciddiye alin
  • Gizli Üye
    Harikulade bir paylaşım olmuş
  • Gizli Üye
    Çok güzel yerlere değinmişsin eline sağlık
YÜKLENİYOR...