Neden Rüya Görürüz, Hiç Merak Ettiniz mi?

Beyniniz, gelmiş geçmiş en garip gece yarısı sahneleri oluşturmak için hem garip hem de tanıdık senaryoları bir araya getirmektedir. Peki rüya gördüğünüzde neler oluyor ve tüm bunlar ne anlama geliyor?

Rüyalar nasıl ortaya çıkar?

Çoğu rüya REM (hızlı göz hareketi) uykusu sırasında meydana gelir. Araştırmalar, beyin dalgalarımızın REM döngüleri sırasında neredeyse uyanıkken olduğu kadar aktif olduğunu gösteriyor.

REM uykusu sırasında gerçekleşen diğer şeyler şunlardır:

• Rüyalarını canlandırmamak ve kendine zarar vermemek için kas tonunu kaybedersin.
• Terleyerek veya titreyerek sıcaklığı düzenleyemezsiniz, bu nedenle vücut sıcaklıklarınız oda sıcaklığına doğru kayar.
• Solunum ve kalp atış hızınız düzensiz hale gelir, bu nedenle uyku apneniz varsa, REM uykusu sırasında daha belirgindir.
• Göz bebeğiniz daralır, muhtemelen daha parlak ışığa maruz kalırsanız gözlerinizi korumaya hizmet eder.

Peki, Rüyalar neden bize tuhaf görünüyor?

Bunun nörotransmitterlerle veya beyin kimyasallarıyla alakası olabilir. Bazıları daha belirgindir, sadece REM uykusu sırasında bastırılır. Asetilkolin (beyin aktivasyonunu koruyan) dopamin gibi daha belirgindir (Bazı araştırmacılar, bunu halüsinasyonlara bağlıyorlar.). Dopamin, rüyalara gerçeküstü kalitelerini artıran yardımcı etken olabilir. Rüya gördüğümüzde uzay ve zaman arasında ilişki de değişir. Zaman sanki sonsuza kadar sürecek gibi görünebilir veya çok hızlı bir şekilde geçebilir. Bu arada, REM uykusu genellikle bizi uyanık tutan nörotransmitterleri bastırır: histamin, serotonin ve noradrenalin. Böylece çevremizin daha az bilincine sahip oluyoruz. Bazı haberlerde rüya gördüğümüzde talamusun (duyusal sinyaller) kapandığından şüpheleniyorlar.

Rüyalar bizim için bir şey ifade ediyor mu?

Sigmund Freud 1900'lü yıllarda Düşlerin Yorumunu kitabını yayınladı, ancak bu hiçbir zaman kanıtlanamadı. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) olan kişilerin kabus görme olasılığı daha yüksek. Yani şundan anlaşılıyor ki, rüya görme psikiyatrik koşullara eşlik edebilir. Ancak unutulmamalıdır ki, normal insanlar da kabus görebilirler, bu yüzden bununla ilgili çeşitli iddialar vardır.