Doğum Sonrası Depresyon

Lohusa sendromu diğer adı POSPARTUM depresyonu

Hamilelik ile birlikte değişen hormonlar annenin hem psikolojik hem de fiziki değişimi ile birlikte bir çok sorunu da beraberinde getirmektedir.

Hamilelik bir kadının kendini en özel hissettiği aynı zamanda da zor bir sürece girdiği en önemli dönemlerden biridir.

Doğumdan sonra hormonlardaki hızlı düşüş kimyasal değişikliklere neden olur. Bu düşüş ve depresyon arasındaki gerçek bağ tam

olarak net değildir. Ama bilinen şudur ki, östrojen ve progesteron dişi üreme hormonları seviyeleri hamilelik esnasında on misli artar ve doğumdan hemen sonra düşer. Doğumdan sonraki üç gün içinde bu hormonların seviyeleri hamilelik öncesi hale gelir. Bu kimyasal değişikliklere bağlı olarak ta, bebek sahibi olmakla ilişkili olan sosyal ve psikolojik değişiklikler depresyon riskini arttırır.

Bu süreçte en önemli şeylerden biri de eş desteğidir.

Bu süreç doğum gerçekleştiği an ile başlayıp 40 güne kadar devam eder eğer ki destek alınmıyor ve farklı problemler yaşanıyorsa 2 yıla kadar sürebilmektedir.

Doğum sonrası depresyon belirtileri nelerdir?

Annenin kendini yetersiz hissetmesi,

Mutsuzluk,

Eş ile iletişim kopukluğu, içine kapanma,

Hormonal değişikliğe bağlı ağlama nöbetleri,

Duygusal depresiflik,

Kaygılı ve depresif bir ruh hali,

Aşırı yorgunluk, değersizlik ve suçluluk hissi, özgüven kaybı, gelecek kaygisi, uyku ve yeme bozuklukları, bazı ağır vakalarda intihar düşüncesi bile görülebilmektedir.

Bu süreçte neler yapılmalıdır?

En önemlisi şu dur ki bu süreci hemen hemen her kadının yaşadığını bilmek ve hormonlara bağlı geçici bir durum olduğunu bilmek en önemli şeylerden biridir.

Doğum sonrası bir kadının en önemli ihtiyacı destek, ilgi ve sevgidir.

Eşlere bu süreçte önemli görevler düşmektedir.

Eşlerin bu süreç hakkında bilgiye sahip olması olabilecekleri bilerek süreci destekleriyle iyi yönetebilmeleri oldukça önemlidir.

Bu süreç sadece anneyi değil aynı zamanda bebeği de etkilemektedir.

Annenin ruh hali tamamen bebeğe geçmekte ve bebekte de uyku, yeme problemleri ile huzursuzluk görülmektedir.

Anne bu süreci huzurlu ve sakin bir sekil de geçirirse bebekte sakin ve huzurlu olur.

Annenin bu süreçte sevdiği ve ona iyi gelecek şeyleri yapması kendisi ve bebeği için iyi gelecektir.

Kendinizi sosyal ortamdan izole etmeyin, arkadaşlarınızla görüşün ve keyif alacağınız aktiviteler yapın.

Mutlu anne ve mutlu bebekler için yardım istemekte çekinmeyin.

Unutmayın ki siz iyi olmazsanız çevrenize de iyi gelemezsiniz.

Uzm. Klinik Psikolog

Mahide Seyrek Bingöl