Yedi Madde İle Depresyonda Olduğunuzu Öğrenmeye Ne Dersiniz?

Merhaba dostlarım depresyon artık iyice yaygınlaşmaya başladı. Çoğumuz belirtileri yaşıyoruz ama doktora gidip tedavi olmaktan kaçınıyoruz. Bu yedi belirti varsa mutlaka bir uzmandan tavsiye almanızı öneririm çünkü hafife alınmaması gereken bir hastalıktır.

Olumsuz düşüncelere engel olamamak

Geleceğe dair olumlu şeyler düşünmemek, her şey berbat gidecekmiş gibi hisler içerisinde olmak, konuşmalar arasında güzel şeylerden bahsetmemek depresyonun belirtilerinden sadece biridir.

Kendini değersiz hissetmek

Depresyonda olan biri kendisini değersiz ve önemsiz hisseder. Sanki kimse kendisini sevmiyormuş gibi hisseder ve insanlara karşı bir nefret duygusu besler. Kendileri ile barışık olamazlar tüm bunların sonucunda ise değersizlik duygusu ile baş başa kalırlar.

İnsanlardan nefret etmek

Depresyonda ki bir birey insanlardan nefret edebilirler üstelik bir sebep olmasına da gerek yok. Onların gülüşleri, konuşmaları, bakışları kişiyi aşırı biçimde rahatsız eder ve nefret duygusu kişide hakim olur.

Sebepsiz yere depresif hissetmek ya da ağlama krizlerine girmek

Kişi kendini sebepsiz yere üzgün, mutsuz hisseder belli bir süre sonra bu durumlar ağlama krizleri ile son bulur.

Sürekli uyuma isteği ve yataktan bir türlü kalkamamak

Sürekli uyumak isterler ve yataktan kalkmak istemezler. Bu; uykuyu sevdiklerinden değil sadece hiçbir şey yapmak istemedikleri içindir.

Hiçbir aktiviteden keyif almamak

Yemek yemek, konuşmak, yürümek gibi en basit şeyler bile insana çok ağır bir yük gibi gelir ve keyif almazlar.

İntihar düşüncelerinde olmak

Aslında en tehlikeli belirti bu. Bazıları yoğun biçimde düşünür ve uygulamaya geçmeye kalkışır bazıları ise sadece düşüncede kalır ama düşüncesi bile tehlikeli.

Benim tespitlerim bu şekilde. Hoşunuza gittiyse ne mutlu bana. Bir sonra ki Bence'de görüşmek üzere iyi günler. 💥