Teknoloji, sosyal medya bağlımlılığımdan nasıl kurtulurum?

Kendi çapımda içerik üretiyorum belli bir kitlem var ancka haytımın çok büyük bir kısmını artık almaya başladı süreklş bildirimlere bakmak istiyorum ya da sosyal medyada takılmak istiyorum. Saatlerimi harcıyorum bunun çözümü nedir? Nasıl ölçülü bir biçimde kullanabilirim?

önerilerinize açığım

Teknoloji, sosyal medya bağlımlılığımdan nasıl kurtulurum?
Cevapla