Dudak yolma alışkanlığımdan nasıl kurtulurum dudaklarım git gide şişiyor estetikli gibi. Estetik oldum sanıyorlar?

Bende de aynı durum var. Sanırım bu alışkanlık ya. Eskiden de tırnaklarımı yerdim şimdi ise dudaklarımı yiyorum bu alışkanlık nasıl geçecek pek bir fikrim yok bu konu hakkında. Aslında iyi bir şey değil yaptığımız şey ama nedense istemsizce yapasımız geliyor yani bende ne yazık bu şekilde oluyor nasıl geçecek bu durum bilmiyorum.