50 kiloyum ama gıdım var, nasıl kurtulacağım?

Boyum 1.62, 50 kiloyum. Yani çok kilolu değilim hatta zayıfım ama senelerdir gıdım var. Yani biyolojik olarak çok saçma ama hal ortada. Nasıl kurtulabilirim ya, benim gibi olan var mı? Şu sıralar çok kafama takmaya başladım canımı sıkıyor