Yüzü Gerginleştirmeye ve Gıdığı Yok Etmeye Yardımcı Olacak İpuçları Nelerdir?

Herkese merhabalar! Siz de benim gibi tombul yanaklardan ve gıdıdan şikayetçiyseniz, mutlaka kurtulmanın yollarını aramışsınızdır. Beslenmenizin yanı sıra, günlük olarak uygulayabileceğiniz birkaç yöntem ile daha gergin yüze sahip olabilirsiniz. Nasıl mı? işte bu yöntemler gibi kolay!

Oturma pozisyonunuzu düzeltin ve dik oturmaya çalışın!

Yanlış ve yayılarak oturmak sanıldığı gibi vücudunuzu değil, aslında yüz kaslarını genişletir. Yanlış oturduğunuz takdirde, yüz kaslarınız aşağı doğru genişler ve gıdı oluşumunu tetikler. Siz de benim gibi düzgün oturmayı unutuyorsanız, gıdığınızın olduğu aklınıza gelsin ve hemen oturduğunuz yerde doğrulun.

Sakız çiğnemek kas ve boyun kaslarının güçlenmesine yardımcı olur!

Sakız çiğnemek hem kulak sağlığı, hem de yüz sağlığı için oldukça etkilidir. Sakız çiğnemek mideyi şaşırtır ve yemek yiyormuşsunuz gibi algılar. Dolayısıyla yağ yakımını da kolaylıkla hızlandırmış olursunuz. Yüz ve çene kaslarını daha da güçlenmesi için müsait olduğunuz her zaman, ağzınızdan sakız eksik olmasın.

Yalnız olduğunuz zaman bol bol ıslık çalın! (Kalabalık ortamda denemeyiniz)

Islık çalmayı ne kadar sevsek de, bunu kalabalık ortamlar da yapmayın. Ağzınıza terlikle veya herhangi bir eşyayla vurabilirler. Yalnız olduğunuz zaman rahat bir yere oturun ve yüzünüzü havaya kaldırıp ıslık çalmaya başlayın. Sıkılıncaya kadar devam edin, boyun ve yanak kaslarınızın çalıştığını hissedeceksiniz.

Güneş kremi cildin sarkmasını ve yaşlanmasını yavaşlatır!

Güneş kremi sadece yanıklara değil, cildin sarkmasını da önler. İçerdiği mineraller sayesinde cildinizi gerginleştirir ve besler. Her gün güneş kremi kullandığınız da, aslında cildinizin yaşlanmasını engelliyorsunuz demektir. 30 SPF güneş kremini kış aylarında kullanabilirsiniz.

Doğum günü partilerinde balonları şişirme görevini üstlenin!

Gittiğiniz özel günlerde mutlaka balon şişirmek için gönüllü olun. Balon şişirmek yüz egzersizlerinin en kolayı ve eğlencesidir. Balonu şişirirken yanaklardaki ve gıdıdaki yağları yakmaya başlarsınız. Bunu birkaç kez tekrarladığınız da yüzünüzdeki farkı çok rahat şekilde görebilirsiniz.

Haftada 2 kez cildinize yumurta maskesi uygulayın!

Yumurta maskesi, cildinizin gerginleşmesine ve daha da sıkılaşmasına yardımcı olur. Ayrıca, gözeneklerin küçülmesine yardımcı olur. Bir yumurtanın akını bir kaba dökün ve 1-2 yemek kaşığı limon katarak karıştırın. Karışımı bir sert karıştırın ki, yumurta cildinize iyice yapışsın. Bu maskeyi haftada 2 kez uygulayabilirsiniz. 1 ay düzenli kullanımdan sonra tombul yanaklardan ve açık gözeneklerden kurtulabilirsiniz.

Güzel günlere...