Genç ve Sağlıklı Bir Cilde Sahip Olmak Artık İmkansız Değil!

Hayatın dengesini bozmak değil bahsettiğim şey 😊 Maalesef doğuyoruz büyüyoruz ver bir süre sonra yaşlanıyoruz. Sağlığımız ve cildimiz de bu etkenlerden fazlasıyla nasibini alıyor. Ama zaman değişti ve teknoloji ilerledikçe yeni sağlıksal değişimler keşfedildi. Herkesin karşı koyamayacağı bir hastalık yaşlanmak ve cildin zamana yenik düşmesi. İşte bunun için benim de artık bir takım araştırmalarım sonucu ise yaradığını fark ettiğim şeyleri sizinle paylaşacağım.😊

1. Cildimiz için su içmeliyiz

Her yerde ve herkesten duyduğumuz bu kural tabi ki bende de geçerli. Her gün düzenli su içmemiz cildimize içeriden nem sağlıyor. Saçlarınızı ve cildimizin ışıldaması ve kırışmaması için şu ilk sırada😊

2. Sağlıklı beslenmeliyiz

Cildimizin sağlıklı parlaması ve metabolizma yaşından genç olması için yediğimiz şeylere dikkat etmeliyiz. Özellikle yeşil ve mor renkte meyve ve sebzeler cilt için oldukça yararlıdır.

3. Cildimiz için d ve c vitamini takviyesi

D vitamini eksikliği olan kişilerin ciltleri daha erken kurur ve güneş etkisini daha çabuk gösterir. Benim gibi açık tenli iseniz güneş kremi yetmeyebilir içeriden de korumak gerekir. Ben Solgar vitamin d her gün düzenli içiyorum 😊 Ayrıca her gün ester c tableti de içiyorum. Bu da uzun vadede ciltteki lekeleri onarıyor. Bunlar dışarıdan sürdüğümüz kremler gibi hemen etki etmiyor zaman ve emek istiyor. Ama sonuç kusursuzca yakın, emin olabilirsiniz👍👍

4. Hyalüronik Asit ve collagen desteği

Kullandığımız kremlerin içerisinde bu maddelerin olmasına dikkat ederiz. Bu bileşenler içerisindeki Lee bölümünde ilk sıralarda yazıyor ise fazla, sonlara doğru yazıyor ise ürün içinde az etkiye sahip demektir. Lakin ben dışarıdan yapılan takviyenin cilt için yetersiz olduğunu düşünerek bunun içeriden desteklenmesi gerektiğini düşünüyorum. Resimde gördüğünüz gibi c vitamini ve collagen tablet kullanıyorum😊 Bu takviyeler vücudun neme ihtiyacını karşılayarak içten dışarıya doğru bir beslenme yapıyor. Cildinizdeki nemi gözle görülür şekilde hissediyorsunuz ince kırışıklıkların yok olduğunu gözlemliyorsunuz.

Hepimiz bir çok şeye gereksiz para harcıyoruz ama sağlık bunu en çok hakikaten kategori bence. Kızlar unutmayalım ki " En değerli giysimiz cildimizdir." O sebeple buna harcadığınız zamana ve paraya acımayın😊.