Sağlığınızla Işıldayın: Kendinizi Her Zaman Genç ve Dinç Hissetmeniz İçin Öneriler

Her ne kadar 'Önemli olan iç güzelliği' dense de sağlık konusunda hepsinin önemi vardır. Bu yüzden dikkat edip her an genç ve dinç hissetmek en güzelidir. Bunun için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır.

Sağlığınızla Işıldayın: Kendinizi Her Zaman Genç ve Dinç Hissetmeniz İçin Öneriler

Arkadaş ortamı

Sağlığınızla Işıldayın: Kendinizi Her Zaman Genç ve Dinç Hissetmeniz İçin Öneriler

'Bana arkadaşını söyle, sana kim olduğunu söyleyeyim' sözü boşa söylenmemiş. Çevrenizde olan kişiler ruh halinizi, hatta kişiliğinizi etkilediği gibi, hayata bakış açınızı ve enerjinizi de etkiler. Bu yüzden size pozitiflik verecek, hayatınızın kalitesini düşürmeyecek kişilerle arkadaşlık kurmalısınız.

Düzenli uyku

Sağlığınızla Işıldayın: Kendinizi Her Zaman Genç ve Dinç Hissetmeniz İçin Öneriler

Güzellik uykusu efsane değil! Günde 7-8 saat uykunun bünyeye çok iyi geldiği bilinen bir gerçektir. Her gün aynı saatler arasında uyuma düzeni de ayrıca iyi gelen bir şeydir. Bu yüzden dikkat edilmesi gerekir.

Gülümsemek

Sağlığınızla Işıldayın: Kendinizi Her Zaman Genç ve Dinç Hissetmeniz İçin Öneriler

İçinizdeki mutluluğu ne kadar yansıtırsanız o kadar da karşılık alırsınız. Karşılık aldıkça daha da mutlu olursunuz. Bu yüzden gülümsemek, pozitifliğinize pozitiflik katar. Ufacık şeylerin bile önemi artar.

Kilo kontrolü

Sağlığınızla Işıldayın: Kendinizi Her Zaman Genç ve Dinç Hissetmeniz İçin Öneriler

Kilonuz istediğiniz gibiyse formunuzu korumak için metabolizmanızı normal seviyede tutmanız yeterli olur. Kilo vermek istiyorsanız metabolizmayı hızlandırıcı yöntemleri denemeli ve sporu asla bırakmamalısınız. Bu da size ayrı bir öz güven verecektir.

Cilt bakımı

Sağlığınızla Işıldayın: Kendinizi Her Zaman Genç ve Dinç Hissetmeniz İçin Öneriler

Erkek ya da kadın, hiç fark etmez, cilt bakımı her cinsiyetin her yaşta dikkat etmesi gereken bir şeydir. Kendinizi genç hissetmek, güzelliğinize güzellik katmak için cilt bakımınıza dikkat etmelisiniz.

Sağlığınızla Işıldayın: Kendinizi Her Zaman Genç ve Dinç Hissetmeniz İçin Öneriler
30
12
Görüşünü yaz

Senin Görüşün Nedir?

En İyi Erkek Görüşleri

  • Düzenli uyku, düzenli beslenme, stresden uzak yaşam, egzersiz şart.. haa moralde.. pozitiflik es geçilemez..

    Görüş hala geçerli mi?
  • novel

    Sadece uyku biraz problem bende :) Ellerine sağlık

    Görüş hala geçerli mi?
    • novel

      Eig için teşekkür ederim

En İyi Kız Görüşleri

  • Düzenli uyku demek cildin otomatik olaram güzelleşmesi demek ve bu da mutlu olmak demek😋

    Görüş hala geçerli mi?
  • Eline sağlık, yine mi çiçek yine mi güzel. 🌺

    Görüş hala geçerli mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

1028
  • Ðenizӄızı

    Düzenli uyku sağlık için en gerekli şeylerden biri.

  • Dikkate değer ve uygulanması gereken öneriler hepsi.

  • Moralli ol, pozitif düşün, sağlığına ilgi ve emek ver..

  • girlsx35

    Düzenli uyku sağlık için en gerekli şeylerden biri.

  • tuncqaan

    Duzenli uyku konusunda ne yapabilirim bana yardımcı olun

  • devilish_humanity

    onemlı olan bunları uygulayabılmek :) o ortamı saglamak

  • Aynen sağlık sağlık yoksa zaten hiçbir şeyin değeri yok

  • nazzional

    Dikkate alıp denemeye değer

  • 27KaraSevdam

    Düzenli uyumak arkadaş ortamı iyidir

  • derinsuux

    Cilt bakımı ve uyku😍

  • Faydalı bence için elinize sağlık

  • Ezhel35

    Hem çalışıp hem bu şekilde yaşamak bu devirde zor.

  • Gizlii267

    Güzel yazı

  • Mahmutbltt

    Güzel bir yazı ama eksikleri var !!!

  • Düzenli uyku 😀 maalesef o bende yok

  • iyi hoş da uygulamak zor

  • Nodrt

    Düzenli uyumak en önemlisi.

  • Hüseyin_33

    Arkadaş ortamım yok ki

  • Öneriler için teşekkürler

  • Cilt bakımı önemli.

  • Ellerinize sağlık depresyondaydım iyi geldi xd

  • Pembelaleler

    Elinize sağlık

  • evet genç olmak güzel

  • bazıların elden gelmiyor

  • Düzenli uyku gibi bişey yok

  • karsiyakaliali

    Güzel bir paylaşım olmuş. Teşekkürler.

  • Erkekler_ne_diyor

    Güzel paylaşım olmuş tebrikler

  • mavişim33

    yararlı bilgiler için teşekkürler

  • Xyxy19

    Düzenli uykuyu kim kaybetmiş biz bulalım

  • Eziremsem

    hoş bence olmuş

  • Burakbrn

    Düzenli uyku minimum stres 🙂

  • BaRaNNaRaB

    Güzel paylaşım olmuş tebrikler teşekkür

  • Düzenli uyumak kadar güzel şey Yok

  • Teşekkürler 😊

  • bosver14s

    Çok hoş

  • Kimbuu16

    Duvarı nem, yiğidi gam bitirir

  • Gizli Üye

    Düzenli uyku çok önemli ya

  • Gizli Üye

    Eline sağlık.

YÜKLENİYOR...