Sağlıklı ve Pürüzsüz Bir Cilt İçin Altın Öneriler

Merhabalar, bugünkü bencem pürüzsüz, sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmak için neler yapılması gerektiğiyle ilgili olacak. Yağlı bir cildiniz mi var? Sivilcelerle başınız dertte mi? O zaman bencem tam sizler için. Hadi başlayalım :)

Cildinizi temiz tutmalısınız

Yağlı bir cildiniz varsa cildinizi temiz tutmalısınız ki yağlı bir cilt sivilce oluşumunu tetikler. Sabah kalktığınızda yüzünüzü mutlaka yıkayın. Aynı şekilde gece yatarken de yüzünüzü yıkayın. Gün içinde de yüzünüzü yıkayabilirsiniz fakat sürekli yıkamanız da doğru değildir.

Sebamed kompakt sabun

Bir gün Gratis'te cilt ürünlerine bakarken Sebamed sabunlarda indirim olduğunu gördüm. Arkadaşım da daha önce yağlı cilde etkili olduğunu söylemişti ve "Sebamed Kompakt Clear Face" satın aldım. Bu sabunu ilk kullandığım andan itibaren etkili olduğunu söyleyebilirim. Kullandığınızda fazlalık yağı cildinizden alıyor ve cildiniz resmen parlıyor. Sivilce ve siyah noktalar için doğrudan etkili olmadığını fakat cildi temizlediği için sivilce oluşumunu azalttığını söylemek istiyorum.

Karbonat maskesi

Karbonat harika bir bakteri öldürücüdür. Karbonat maskesi de ciltteki yağları ve bakterileri yüzünüzden silip atacak. Bizzat denediğim bu maskenin yapılışı çok basit. 2 çay kaşığı karbonata 1 çay kaşığı kadar su ekleyin. Karışımın krem kıvamını bulması önemli. Maskeyi yapmadan önce yüzünüzü bir yıkayın ve biraz nemli kalacak şekilde kurulayın. Krem kıvamındaki maskeyi cildinize hafif şekilde bastırmadan sürün. 5-10 dakika bekleyip kuruduktan sonra yüzünüzü soğuk suyla yıkayın. Yıkadıktan sonra bir nemlendirici kullanmanız faydalı olacaktır. Şunu söylemekte fayda görüyorum: Karbonatın ph değeri 9'dur. Cildin ph değeri ise 4.5 ile 6.2 arasındadır. Ciltte ph değişikliği olacağı için cildi hassas kişilere önermiyorum.

Yeterince sıvı tüketin

Vücudumuzun önemli bir kısmı sudur. Cildimiz de vücudumuzdaki en büyük organdır. Yetersiz sıvı tüketimi çoğu organı etkileyeceği gibi cildimizi de etkileyecektir. Yetersiz sıvı tüketmek cildin nem kaybetmesine sebep olur. Yeterli sıvı tüketimi halinde cilt nem kazanacak ve parlayacaktır :)

Fast-Food türü besinlerden uzak durun

Fast-food, cips türü besinlerin bir çoğu sağlığa zararlı yağlar ile yapılmaktadır. Bu sağlığa zararlı yağlar diğer organlar gibi elbette cildimizi de olumsuz yönde etkileyecek, cildin yağlanmasında ve sivilce oluşumunda doğrudan rol oynayacaktır. Sağlıklı yağ içeren besinleri (doğal zeytinyağı gibi) aşırı olmamak kaydıyla tüketmek vücut sağlığı açısından önemlidir. Çünkü vücudumuz yağa da ihtiyaç duyar.

Sivilcelerinizi sıkmamalısınız

Bu öneri bir çoğumuzun canını sıksa da malesef sivilceleri sıkmak yeni sivilcelere davetiye çıkaracağından kesinlikle sivilceler sıkılmamalıdır. Hatta dokunmamak için özel çaba göstermekte fayda var.

Sağlıklı bir cilt için Elma yiyin

Elmanın vücudumuza birçok faydası olduğu gibi cilde de önemli faydaları vardır. Elma yemek cildi parlatır ve nemlendirir. Ülkemiz elma yetiştirmeye oldukça müsait iklim koşullarına ve uygun toprağa sahiptir. Fakat yeterince meyve tüketmediğimiz gibi yeterince elma da tüketmiyoruz.

Makyajınızı temizlemeden uyumayın

Bu önerim bayanlar için. Çoğu bayan makyaj yapmayı seviyor. Fakat yaptığınız makyajı gece uyumadan önce silmenizde fayda var. Neden mi? Yaptığınız makyaj gözenekleri kapatır. Gözeneklerin tıkanması da sivilce ve siyah nokta oluşumuna zemin hazırlar. Makyaj malzemelerinin çoğu da doğal olmadığından uyumadan önce makyajınızı temizlemezseniz cildinize kötülük etmiş olursunuz.

Sakalın cilde faydası

Bu önerim de erkekler için. Sağlıklı bir cilt için sakal bırakın. Sakal bırakmak cildin nemini korumasını sağlar. Özellikle soğuk havalarda cildimiz nem kaybeder. İşte sakal bu nem kaybını azaltır. Ayrıca yüzde ufacık da olsa bir sivilce varken tıraş olmak sivilcelerin (özellikle çene altında) yayılmasına neden olur ve bunu çoğu erkek tecrübe edinmiştir.

Bir bencenin daha sonuna geldik, umarım faydalı olabilmişimdir. Bir sonraki bencemde görüşmek üzere :)

#MisterGentleman