Sağlıklı Ve Güzel Bir Cilt İçin Yapılabilecekler Nelerdir?

Işıl ışıl bir cilde sahip olmayı kim istemez? Birkaç adımda ışıl ışıl bakımlı bir cilde sahip olmak hiç de zor değil.

Bol su tüketin.

Su tüketiminin önemini bilmeyen yoktur. Cildimizin pH dengesini koruması açısından çok önemlidir. Su içerek cildinizin nem dengesini korur ve solgun gözükmesine engel olabilirsiniz.

Sebze ve meyve yemeye özen gösterin.

Büyüklerin bir sözü vardır. Ne yerseniz siz osunuz. Yediklerimiz içtiklerimiz cildimizi etkileyen faktörlerden sadece biridir. Nitekim elmanın ve ayvanın cilde ne faydalı olduğunu bilmeyen yoktur. Peki ya brokoli, patates bunların cildimize elma kadar faydalı olduğunu biliyor musunuz? Yeşillik salatayı bol tüketmeye özen gösterin.

Gece yatmadan muhakkak makyajınızı temizleyin.

Gece yatmadan cildinizde asla makyaj bırakmayın. Gözeneklerinizi tıkayarak cildinizin nefes almasını engelleyecek. Ciltte ölü deriler birikerek cildinizi solgun gösterir. Ve birçok kimyasal ile gece boyu kalmanız erken cilt yaşlanmasına davetiye çıkarır.

Nemlendirici kullanın.

Nemlendiriciniz her zaman elinizin altında çantanızda bulunsun. Özellikle kuru ve karma cilde sahip biriyseniz ihmal etmeyin. Cildinizi nemlendirerek bakımınızı yarı yarıya tamamlamış sayılırsınız. Kurumuş ve bakımsız bir cilt istemeyiz değil mi?

Güneş kremini dışarı çıkmadan önce muhakkak cildinize uygulayın.

Cildimizi en çok uv ışınlarına karşı korumalıyız. Sadece yaz aylarında değil kışın en soğuk zamanında bile kullanmamız gerekiyor. Sivilce ve akne oluşumuna davetiye çıkarması bir yana güneşe tepki veren cilt yanıyor, kızarıyor ve kaşınıyor. Kışın bile kullanmanızı şiddetle tavsiye ederim. Ozon tabakasını madem deldik kendimizi korumanın zamanı geldi geçiyor.

En değerli giysimiz, Cildimiz.

#KışGüneșim

#KendiniSev