Sağlıklı Bir Cilt İçin 4 Temel Adım!

Sağlıklı bir cilt herkesin hayalidir. Hatta bunun için her ay yüzlerce lira ayıran hemcinslerim mevcut. Oysa güzellik bu kadar masraf gerektiren bir iş değildir. Bazı nüanslara dikkat ederek cildimizi olduğundan çok daha iyi gösterebiliriz, üstelik tonlarca lira harcamamıza gerek kalmadan..

Sağlıklı beslenmek ve bol su içip cildi içerden beslemek

En önemli maddeden başlayalım! Şunu unutmayacağız, sağlıklı cilde sahip olmak istiyorsak sağlıklı bir bedene sahip olmalıyız. Karaciğerinizi yağ kaplamışken, kanınız yeterince akışkan değilken, sindirim sisteminiz randımanlı çalışmazken cildinizin ışıl ışıl parlamasını bekleyemezsiniz. Bu yüzden her öğününüzü atlamadan yemeli ve bu öğünlerinize de bedeninizin ihtiyaç duyduğu tüm gıdaları eklemelisiniz. Özellikle bol su içmeniz çok önemli. Hiçbir nemlendirici krem, cildinizi su içtiğinizdeki kadar nemlendiremez. Bedeninize iyi baktığınızda cildinizin çok daha canlı ve parlak olduğunu göreceksiniz.

Cildi temiz tutmak ve ölü derilerden arındırmak

En az ilk madde kadar önemli olan bir diğer maddeye geldik, temizlik! İsterseniz binlerce liralık bakımlar yaptırın, isterseniz de dünyanın en iyi kremlerini kullanın; eğer cildinizi temiz tutmazsanız tüm bakımlarınız boşa gidecektir. Yüzünüzdeki kirler temizlenmediği müddetçe tüm bakteriler cildinizin içine işler ve siyah noktalar, sivilceler kaçınılmaz olur. Ayrıca cildinizde ikinci bir cilt katmanı yani ölü deriler varken de, yaptığınız hiçbir bakım cildin içine nüfus etmez. Yani bir etki göremezsiniz. Bu yüzden günde 2 kere günlük temizleyiciniz ile cildinizi mutlaka yıkamalı ve cildinizin ihtiyacına göre peeling işlemi yapmalısınız. Ancak daha fazla yıkama ihtiyacı hissederseniz jel yerine sadece su ile yıkamalısınız. Çünkü cildi çok fazla defa kimyasala maruz bırakmak doğal florasını bozacak ve dışarıdan gelen bakterilere karşı kendini koruyamaz hale getirecektir.

Toniklemek

Tonik adımı çok tartışmalı bir konu olsa da benim açımdan gerekli bir adım. Ben hazır satılan toniklerin, özellikle de alkollü toniklerin kullanılmasını desteklemiyorum. Onun yerine size çok güzel 3 tonik önereceğim.

1- Sivilceye ve siyah noktaya meyilli bir cildiniz varsa elma sirkesi+su (1'e 1 oranında karıştırmalısınız. Ama önce mutlaka küçük bir alanda alerji ve tahriş testi yapın.)

2- Neme ihtiyacı olan bir cilde sahipseniz gül suyu

3- Gözenekli bil cilde sahipseniz maden suyu

Elma sirkesi toniğini sadece gece yatmadan önce yapın, fazla uygulamak cildinizi tahriş edebilir. Elma sirkesi, içindeki asit sebebiyle cildinizdeki tüm bakterileri öldürecek ve gece boyu cildiniz yenilenirken kire ve yağa çok daha az maruz kalacak. Böylelikle de yeni sivilce ve siyah noktalara karşı koymuş olacaksınız. Diğer tonikleri dilediğinizde kullanabilirsiniz. Bu tonikleri buzdolabında bekletirseniz soğuk haliyle cildinizi daha da canlandıracaktır.

Cilt tipine göre nemlendirici seçimi

Bildiğiniz üzere 4 çeşit cilt tipi var: yağlı, karma, kuru ve normal. Cildi içeriden beslemek kadar dışarıdan da o nem dengesini korumak önemli. Bu yüzden seçeceğiniz nemlendiricinin önemi büyük. Burada dikkat etmeniz gereken nokta seçtiğiniz nemlendiricinin cildinizi yeterince neme doyururken, akne ya da kusma yapmaması ve yağlanmaya sebep olmaması. Yani hem ihtiyacınızı karşılamalı hem de ağır gelmemeli. Demek istediğim anlaşıldı sanırım. Püf noktasına gelecek olursak; yağlı ve karma ciltler jel formundaki, normal ciltler su bazlı ve krem formundaki, kuru ciltlerse yağ bazlı yoğun bakım yapan nemlendiricileri tercih etmeliler. Dönemsel olarak cildinizin yapısı değişebilir, bu dönemlerde de cildinizin nem ihtiyacına göre bir seçim yapabilirsiniz. Ayrıca kışın yoğun bakım yapan kremler kullanıyor olsanız dahi yazın mutlaka daha hafif kremlere geçmeniz gerekecek. Aksi halde nemlendirici tam olarak emilmez, cildiniz kusar, ter ile beraber karışınca da cildinizde istenmeyen pütürtüler ve sivilceler açığa çıkabilir.

Not: Bu adımlar daha da arttırılabilir olsa da, işlemleri arttırmanız cildinizi yoracaktır. Bu da tahribata ya da istenmeyen sonuçlara sebebiyet verebilir. Güzellik konusundaki en önemli formülümüz, en az adımla en etkili sonuç olsun!

Güzel kalın! :))