Singapurlu bir fotoğrafçı olan Chuando Tan, 1967 doğumlu, yani 51 yaşında! Sizce de 21 yaşında göstermiyor mu?

1980'lerde modellik yapan Tan'ın bu gençlik sırrını takipçileri Singapur'un temiz havasına bağlıyor. Peki Tan, bir gününü nasıl geçiriyor?

Kahvaltıda tam 6 yumurta yiyor!

Tabii ki spor yapıyor, bu sürpriz değil. Sağlığın %70 yediğimiz şeylerden, %30 egzersizlerden geldiğini düşünen Tan, 2 sarısıyla beraber toplam 6 haşlanmış yumurta yiyor. Bir bardak süt içiyor ve bazen de çilek ya da avokado yiyor.
Gün içinde tavuklu pilav, ızgara sebzeler, balık çorbası yiyor.

Dondurmadan vazgeçemediğini de söylemiş Tan, bu sebeple çok çok az yiyormuş sabahları. Sigara içmiyor, alkol kullanmıyor, bol su tüketiyor ve akşam yemeğinde de bol yeşillikli salata yiyor.
Günün 90 dakikasını egzersize harcıyor.

Haftada 4, çok yorgunsa 3 gün spor yapan Tan, kardiyo yapmayı çok seviyor. Dizlerinden bir yaralanma yaşadığı için koşu yapamıyor ancak hızlı yürüyüş yapabiliyormuş. Her gün de yüzmeye gayret gösteriyor.
Abartılı cilt bakım ürünleri kullanmıyor.

Birçok takipçisi bolca cilt bakım ürünü kullandığından emin Tan'ın, ancak cildi çok hassas olduğu için gün içinde yalnızca 2 ürün uyguluyor: Yüz yıkama jeli ve nemlendirici krem.
Akşam 11'den önce uyur, erkenden de uyanır.

İyi uyumak için uyumadan 5-6 saat önce yemek yemeyi bırakan Tan, gece yarısı film izleyenlere de akıl sır erdiremiyormuş. :)
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
En İyi Cevaplar