Deprem haberlerinden bu kadar etkilenmek normal mi, ne yapmam gerekiyor?

Question

Sabahtan beri ya ağlıyorum ya da düşünüyorum. Başım da çatlamak üzere bu yüzden. Nasıl toparlanabilirim? Ne uyuyabiliyorun ne de başka bişi ile ilgilenebiliyorum. Üzülmek de bişeye fayda etmiyor.

tuba-sueda · Accepted Answer

Bina yıkılması kadar korkunç bir şey var o da mental yıkım ve çöküş. Üzülmek ve kahrolmak bil ki kolay olan tercih. Eyleme yönelik düşünüp, aktif olmak en azından insanlar için dua etmek güvenilir kurumlara AFAD, KIZILAY gibi yardım etmek üzüntünü yok etmese bile huzurlu ve umutlu hissettirecektir! Bil ki yaşanan en dehşetengiz hâlde bile insanın şahdamarı ümitvar olmak ve çözüm odaklı düşünmektir. Kendini fiziken daha iyi hissetmek için lavanta yağı ile şakaklarına masaj yapabilirsin.

Gizli Üye · Accepted Answer

Uzaktan yapılabilecek her şeyi. Kıyafet, battaniye, yağmurluk, ayakkabı gibi şeyler ayarlayabilirsin veya en azından marketten su, çocuk maması ve çocuk bezi gibi işe yarayacak şeyler alıp belediyelere götür. Toplama yerleri var. Kendi belediyelerinin nerede toplandıklarını bul. 18 dej büyüksen kan ver. Ya da ne bileyim telefondan 20 - 15 ya da 10 tl lik bağış yap. Az bir miktar ama toplanınca işe yarar.

Gizli Üye · Accepted Answer

Canım bende öyleyim sabahtan beri..
Ustelik hastayım da canımla mi uğraşayım depremzedelere mi üzüleyim şaşırdım ama bu aralar böyle artık..
İnsanların canı, kani, malları gitti orada :((
Şu an psikolojim bozuldu yaa diyerek bencillik edemem.

KıyametAlameti · Accepted Answer

Uyuyamıyorum. Elimden gelen gündemi takip etmek, haber akışı sağlamak, koşullara göre nakit yardımı sağlamaya çalışmak. İlerleyen süreçte aile ile konuşursam köyde duran ev var boşta. Gerekirse oraya bir kaç ailenin kalması sağlanabilir. Hepimiz bir şekilde çabalamaya çalışıyoruz.

Barış_LonelyForever · Answer

Bence normaldir sakin olmayı deneyin

Gizli Üye · Answer

Bende öyleyim. Iki kere sallandık sivastayım ben. Maraşa yakiniz hissettik haliyle. Etkisinden cikamadim. Basim agriyor. Yatakta hala sallaniyor gibi hissediyorum durduk yere. Bir de cok katli binadayiz. Bu da tedirgin ediyor. Bu yorumu yazarken bile sallaniyor gibi hissediyorum. Avizeye, kapilara bakiyorum bir sey yok. Ufak ufak artcilari mi hissediyorum, psikolojik mi anlayamadim.

BirAnanasAldirdim · Answer

Çok normal, hepimiz aynı durumdayız.
Deprem bölgesinde değilsen elinden gelen tek şey duyurulan ihtiyaç listelerinin en güncel halini takip ederek destek olmak, inançlı birisiysen bol bol dua etmek. Başka elimizden gelen hiçbir şey yok.

Ilık bir duş, bir fincan bitki çayı ardından yatıp uyuyamayacak olsan bile gözünü kapat, düzenli bir şekilde sadece aldığın nefese odaklanmaya çalışarak nefes al. Uyuyamasan bile kısa süreli sızarsın o bile yeterli olur.

bireylulmeselesi_ · Answer

Ben de aynı şekilde çok etkilendim. Bedenim burada ama ruhum orada sanki. Bi de deprem bölgesinde sevdiğin insanlar olunca bir an olsun aklından çıkaramıyosun. Kaygımı gideremiyorum, sakinleşemiyorum. Allah hepsinin yardımcısı olsun 🤲🏻

AyNolmuş · Answer

Bende mahvoldum ya. Bi de Elbistan lı ni arkadaşımla konuştum. Apartmanları yıkılmış enkazdan komşularının cansız bedenlerini çıkarmışlar onları görmüş tam psikolojisi bozulmuş ağlayıp duruyordu. İçim gitti resmen

seniseviyordumbe · Answer

Walla olanlar hiç kolay değil yani sanırım hepimiz bu haldeyiz yani zaten hiç uyumadım üzüntüden , ağlamaktan gözlerim de şişti dualarımızı eksik etmeyelim Allah yar ve yardımcıları olsun çok üzücü 😭 elimizden geldiğince onlara destek ederim yardım edelim lütfen 🙏🙏

#gecmişolsunturkiyem

aLLyCho · Answer

Valla ssabahtan beri aynı moddayim inan, kendi akrabam ailem oradaymış gibi üzüldüm. Allah herkese şifa versin inşallah. Tek tesellimiz hayatta kalanlar.. belki yardım edersen psikolojik olarak rahatlarsın en azından bende öyle oldu:)

mervems91 · Answer

Çaresizlik, bende aynı durumdayım şu an az önce bir haber izledim çok şükür bir aile daha çıkarıldı diye sevinecekken 2 çocuk ve bir annenin cansız bedeni çıktı. Mahvoldum ordaki insanları düşünemiyorum uyuyamam bu gece bu kafayla.

Sinan0161 · Answer

Adana dayım haberlerde izlemişsindir yikilan apartmanlarin enkazlarına yakınındayım mahşer gibi. Deprem bölgesinde olup olmaman önemli değil üzül ama fazla yüklenme kendine. Allah daha beterinden korusun 1700 den fazla ölü var.

beyt_16 · Answer

Elinden geleni yap en azından bşr iki sms atıp yardım da bulun o da olmazsa dua et… kendini yiyip bitirmenin kimseye faydası olmaz bize sağlıklı insanlar lazım

Gizli Üye · Answer

Ben de evimde oturuyorum ama kendimi suçlu hissediyorum. Devlet destek verse ve gençlerin deprem alanında arama kurtarmaya katılmaya destek verse, kesinlikle yerimde durmam.

Arama kurtarma konusunda hiçbir eğitimim yok ama bu durumda millet olarak yapılması gereken bir şeydi.

Dahliaa_ · Answer

Çok üzülüyorum ben evde üşürken enkaz altındaki bebekleri çocukları düşünüyorum ağlıyorum sürekli

Duygusalkızlalala · Answer

Normal tabiki ama kendini hayatın akışına bırakmaya zorla bende çok üzülüyorum ama gündelik işlerimi yapmak ve uyumak için kendimi zorluyorum elinden bir şey gelmiyorsa kendini yıpratmak faydasız

kartaltuvasi · Answer

Maalesef acımız büyük hanım kızım... Ne kadar üzülsek, uykularımız kaçsa, başımız ağrısa da depremzedelerin çektikleri kadar olamaz... Başkaların acılarını kendi acınız bilmek insanlıktır. Keşke herkes sizin gibi olsa...

-ᴡiɴᴄʜᴇsᴛᴇʀ · Answer

Böyle olman çok güzel tanımadığın kişiler için bile üzülmek her kalbin fıtratı değil

önemliddeğil · Answer

inan ki psikolojim bozuldu seninle aynıyım çözüm bulursan bana da söyle çok zor çok

Eoéa_Eoéa · Answer

Gözlerim dolu dolu oturuyorum sayfalara bakmak istemiyorum yenilemeye korkuyorum artık, arkadaşım deprem bölgesinde teselli etmeye çalışıyorum bir yandan, İstanbul'da olacak diyorlar korkuyorum tetikteyiz işte Allah yaşatmasın

aleyna_su · Answer

Dusunmen guzel ama bence bukadar yapma kendine eziyet istersen bağış yap rahatlarsjn (en iyi görüş secermisin?) Bence o tur video izleme baska seylere kafani ver

Emirr9k · Answer

Kan bağışı yapabilirsin. Onun dışında mont, battaniye, bebek bezi, bebek maması, yiyecek gibi yardımlar yapabilirsin. Ama psikolojik olarak da kendini bu kadar yıpratma. Uzaktan elinden geleni yapmaktan başka yapılacak bi şey yok. Elinden pek bir şey gelmez. Kendini biraz sakinleştirmen gerekiyor. Kafanı dağıtmaya çalış. Nefes egzersizi yap. Sakinleştirici çaylar iç.

OğuzhanKK · Answer

Etkilenmen normal bir durum, çok ciddi bir afetle karşı karşıyayız

Bütün yayın organlarında deprem haberleri olduğu için bende çok etkilendim birşeyler yapmak istiyorum ama yapabileceklerim sınırlı maalesef

Elimizden geleni yapalım gerisini bekleyip göreceğiz...

Sarpergülsoy · Answer

İzlemeyin başka şeylerle meşkul olun Ben öyle yapıyorum çünkü izlersem İzmir'de yaşadığım deprem aklıma geliyor. 5 ay uyku problemi yaşadım. Hala daha tam geçmiş değil.

LadyonFiree · Answer

Aynı durumdayım şu an izliyoruz ama bize de sıra gelicek hissi korkutuyor, doğanın gücünü bir kez daha gördük aslında çok küçükmüşüz evrende Allah herkesi korusun

Sarikirmiizii · Answer

yurtdisinda yasiyorum bende sabahtan beri ayniyim battaniyeler toplandi burada kislik kiyafetler tir kalkcak turkiyeye insallah tez zamanda yetisir hersey daha fazla insan olmesin cok kotu gozlerim sisti aglamaktan😓

Gizli Üye · Answer

Normal tabi kolay şeyler yaşanmadı  Kendi üzerine cok gitme  Psikolojin hasar görür en ufak  Sarsıntıda Allah korusun kalpten giden var

rmznonur · Answer

Kim etkilenmiyor ki 😔 haberleri izleme daha kötü oluyor insan

Subarusti · Answer

bende aynı çok fena gerildim ağladım tutamadım kendimi kış şartları daha fena allah yardımcımız olsun ülkece :(

justimagineit_ · Answer

Bende etkilendim... yaşayanlar kim bilir ne durumda Allah yardımcıları olsun umarım atlatiriz çabucak

lovestoryyy · Answer

Bende öyleyim bugün hep ağlamakla geçti kendimi çok kötü hissediyorum.. Rabbim yardımcıları olsun inşallah 🤲🤲😔😔🇹🇷

Selen411 · Answer

Bende öyleyim heleki bir anne 2 cocugunu siper almış kendisi vefat etmiş cocukları kurtulmuş . Bunu gördüğümden beri kafam kalkmıyor çatlicak

Thekirschee · Answer

Maalesef deprem bolgesinde olmasak da hepimiz psikolojik açıdan çok etkilendik. Biraz haberlerden uzak kalmak gerekiyor.

Mickywomen · Answer

Mental olarak hepimiz aşağıdç yukarı aynı durumdayız. Elimizden geleni yapıp dua etmekten başka çaremiz yok😔

burcu01244 · Answer

O kadar kötüyüm ki yemin ederim kalbim Daralıyor Allah'ım herkese yardım etsin

Redamancy-4 · Answer

Yarın gözyaşı filan dökmek değilde ben de kendimi kötü hissediyorum yazık oldu o kadar insana.

Gizli Üye · Answer

B3nde bilmiyorum ama aynı senin gibiyim. Bugun hangi gün olduğunu unutmuşum.. yatarken başka şeyler ile ilgileniyorum. Yoksa uyku tutmuyor. Allah tüm depremzedelere yardımcı olsun

Rosekokusu · Answer

Üzülmemek elde değil kaç defa ağladım bilmiyorum. Çocukları görünce dayanamadım

Verrücktes1Mädchen · Answer

Çocuk sesleri herkesin telaşı beni çok etkiledi ağlıycam ama kendimi tutuyorum😔

Mhmtkrds633 · Answer

İçim icimi yiyor elimden Bişi gelmiyor Duadan başka😭

Lemean · Answer

Hepimiz aynı durumdayız be canım. İnsanoğlunun çaresizliği bu işte…

Ahmeet26 · Answer

Ben de çok üzüldüm gerçekten kaç kez gözlerim doldu. Tabii ki normal, Allah göstermesin.

Matmazelistt · Answer

Psikolojim bozuldu gözümü kapatsam deprem olacak sanki

thecutewitch · Answer

Normal maalesef hangimizin psikolojisi iyi ki..

sarımınlaciverti · Answer

Psikolojim bozuldu benimde hayattan soğutuyor böyle şeyler

Edameda06 · Answer

Gayet normal. Aynı durumdayım, başka hiç bir şey yapamıyorum. İnsanız, normal duygularımız.

yasayanolulerrr · Answer

Hataydayım ben çok sallandık Hatay yok oldu diyebilirim gozumun onunde binalar yikildi insanlar öldü şimdi arabadayız geceyi arabada geçiricez

Akrep-Bir_Adam · Answer

Hemen her yerde karşımıza çıkıyor. Yapacak bir şey yok. Geçmişin bedelini böyle ödüyoruz

vakaivakvak · Answer

maalesef normal insanız duygularımız var yardımcı olun dua edin rahatlarsiniz

Hadiiyani · Answer

Ülke ekonomisi çöktü bunu yapanlar sebep olanlar cezasını çekmelidir

bayegosuz1 · Answer

Ben de kayserideyim ama hala sallaniyoruz arada daha 5-10 dk once oldu normal etkilenmen

Okan_Akarsu1992 · Answer

Korkma işte ya geçti gitti bu tarz olayları dallandırıp budaklandırıp psikolojinizi bozmayın halâ hayattayız mis

insafagel · Answer

Bende dayanamadım sabahtan beri tuttum kendimi simdi ha bire aglıyorum

Gizli Üye · Answer

ben de aynı şekildeyim her yerde haberler o kadar üzülüyorum ki elimden geleni yapıyorum bir de marmara bölgesindeyim burası da riskli çok korkuyorum

olmemicinduaet · Answer

Bende aynıyım ya, hakkımız ama ülkemizin yası, ağlayalım boş ver ama çok normal merak etme

Müdrik · Answer

Kur'an oku. Çünkü Allah'ı anmak kişiye kalp huzuru verir. Sonra oradaki insanlara dua edilirsiniz.

nickimyokk1 · Answer

Aynı bende de durum deprem bölgesinde değilim ama burayı da sallıyor ara ara uyumak bile istemiyorum korkuyorum enkazdan çıkan bebekleri görünce daha kötü oluyorum

Gizli Üye · Answer

Bende aynıyım duyarlı vicdanlı merhametli olduğumuzu gösteriyor

Gizli Üye · Answer

Bol bol dua edebilirsin eğer gitme şansım varsa AFAD gönüllüsü olabilirsin yardım gönderebilirsin

Nickibilmemne · Answer

Şuanda bizde öyleyiz umarım kısa sürede geçer bu durum ve umarım kimseyi kaybetmeden enkazdan kurtulurlar hepimizin psikolojisi bozuldu psikiyatriye ihtiyacımız var...

frenchgirl16 · Answer

Hala insan olduğunun kanıtı.

Manipopulation · Answer

Yatakda döne döne pervaneye döndüm..  İzmir'deyim ama aklım, gönlüm an be an deprem bölgesindeki insanlarla.. Allah yardımcıları olsun..

comesst · Answer

1866 ya DEPREM yazıp yollarsan 20 tl bağış yapıp yardım etmiş olursun. su an elinden gelen tek şey bu.

Deprem haberlerinden bu kadar etkilenmek normal mi, ne yapmam gerekiyor?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Deprem haberlerinden bu kadar etkilenmek normal mi, ne yapmam gerekiyor?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!