Kabız oldum ve ıkınmaktan öldüm lütfen bana bir şey söyleyin

Bak oturup 1 saat yazı yazmam ama bu acıyı çektiğim için allah düşmanıma vermesin yani o derece çok kötü bir şey. Ben kabız olunca korkudan titreyip, terleyip ve kalbim hızlıca çarpar korkudan çünkü diyorum yinemi ya yinemi offfff diye. Şimdi taktikler şunlar uzun vadede kabız olmak istemiyorsan sağlıklı beslen bol su iç hareket et ve kurufasulye, yeşilmercimek, kayısı gibi lifli ürünler tüket. Ben bu seneki kabızlarımdan dolayı dışarıdan yemeyi bıraktım artık ful sağlıklı besleneceğim. Şimdi kısa vadede çözüme geliyorum artık kabız oldun tuvalete oturdun ve yapamıyorsun kakan geliyor ama çok sert değil mi? yani çıkamıyor. 3-4 sefer yapmayı deniyorsun ama amacın sıçmak olmasın sadece geldiği yere kadar getir sonra içine geri çek çok zorlamadan bunu 3-4 sefer yaptıktan sonra duşa gir sıcak bir duş al ve uzun süre duşta kal otur rahatla ve kakan bir daha vuracak duştayken bu sefer duşun suyunu kafandan aşağı akıtırken birden tuvaletini yapmaya çalış önemli değil evet yıkandığın yere yap çünkü bu bir sağlık sorunu utanmana gerek yok yaptıktan sonra temizlersin bu sefer büyük ihtimal tuvaletin çıkacaktır. Sakın ama sakın çok zorlama bu sefer ömür boyu göt yarası olur damarlarında.

sabahları ac karnına sıcaga yakın su iç 2 bardak . aksam yatarken bir kasık zeytin yağı iç. ve gun içinde en az 10 bardak su iç..

ılık süt iç, rafadan yumurta ye, kayısı suyu iç... bunlar kabızlıga çözüm olur ama koku için de bir çözüm düşün...:D

kanalları açmak gerek öncelikle küsküyü fazla bekletmicen sık sık su içmelisin birde benden sana tavsiye fazla içten pompalama uçlar meme yapar hemoroide bağlarsın çift yanağı yan yana getiremezsin hep birini kullanarak oturmak zorunda kalırsın..

zencefılı sıcak suyun ıcınde demlendır.. sındırım sıstemıne ıyı qelır.. veya sut ve kayısı yutuver..

süt pekmez yumurta karıstır ıc mıdenı bı bozsun ısal olursun zaten bayadır yazıcaktım yazmadım

sen ne pis bir kızsın beeee :S böyle soru sorulur mu :SSSSSSSSS

fitil ? ya da eczaneye git süper kabız ilaçları satıyolar dene rahatlarsın.

kayısı iyi gelir her türlü kayısıyı çok tüket kabızlığı giderir.

zeytinyağı için geçmiş olsun...