Ailem kilomla dalga geçiyor benim bir an önce zayıflamam lazım

öncelikle ilk işin Allaha dua etmek olsun. ondan sonra takıntılarını bi kenara atcaksın. bi kere kendinle pozitif olman lazım barışık olman lazım. şunu ben yapmıycam dedinmi yapmaman lazım. ondan sonra iraden olucak. daha sonra açık havada yürüyüş sana iyi gelicektir. bi çalışma yap kendine ama programlı bi çalışma olsun. yemeği azalt. aslında sık ye ama az ye. bol bol süt yumurtta peynir ve bal ye. ve azminide katarsan bu iş olucaktır emin. çünkü bende sporcuyum ve bunların hepsini yapıyorum.. hadi arkadaşım bol şanslar.

kadın dediğin balık etinde dolgun olmalı.zevk meselesi ama tığ gibi kadınlardan pek hoşlanmam.kadın dediğin elleyince yaylı yatak gibi fosur fosur edecek.temel reise şaşırıyorum safinazın nesini beğeniyor diye.ıspanaktan sanırım.