MFBH22

Yürüyüş sonrası özellikle su, taze meyve suyu ve smothie içmek bana kendimi iyi hissettirir. #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme...

Ben bol su içmek için uyguladığım pratik bir yöntem, her zaman yanımda büyük bir su şişesi taşımak ve Spor yapmak diyebilirim. #MFBH22...

Bence en gereksiz besinler abur cuburlar, aşırı işlenmiş yiyecekler ve şeker diyebilirim. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz? #MFBH22 #DiyetBeslenme...

Meybuz pek aramam ancak olduğu zaman tabiki hayır demem özellikle sıcak havalarda çok iyi gidiyor diyebilirim. Peki ya siz sever misiniz? #MFBH22...

Ben renkli bir smoothie tabağı hazırlayacak olsam içine özellikle çilek, yaban mersini, frambuaz, muz, mango, ananas gibi çeşitli meyveler...

Evet haşhaş severim özellikle hamur işlerinde, tatlılarda, bazı yemeklerde ve çorbalarda çok iyi oluyor. Ayrıca haşhaş ezmesi ve haşhaş ekmeği de...

Aslında ikisi de kahvaltının bir parçası olabilir, böylece her iki besinin de faydalarından yararlanmış oluruz ancak benim için kahvaltının...

Şakşuka, domatesin, biberin ve baharatların muhteşem birleşimini yumurtayla taçlandıran her lokmada ayrı bir lezzet patlaması yaşatan harika bir...

Bence dışarıda yemek yerken sağlıklı seçimler yapmanın sırrı menüyü önceden kontrol ederek ızgara veya fırında pişmiş seçenekleri tercih edilmeli...

Bence zeytinyağını tek başına içmek kilo vermene yardımcı olmaz çünkü çok yüksek kalori içerir. Ancak az miktarda örneğin günlük 1 kaşık içmek...

Üzüm çok severim özellikle dondurulmuş şekilde yediğimiz zaman harika ferahlatıcı oluyor. #MFBH22 #Yemeİçme #MFBHFood #Yemek #Meyve #Üzüm

Benim için ideal akşam yemeği tabağı genelde protein, sağlıklı yağlar ve karbonhidrat dengeli şekilde olduğu bir tabak olur. #MFBH22...

Benim için farketmez ama dolmayı genelde soğuk severim. Peki ya sizin tercihiniz nasıl? #MFBH22 #Yemeİçme #MFBHFood #Yemek #Sarma #Dolma

Diyette olsam da olmasam da salatalarda mutlaka zeytin yağı kullanırım hem lezzet, hem de sağlık açısından oldukça iyidir. #MFBH22 #DiyetBeslenme...

Bence sağlıklı bir içeceğin olmazsa olmazı taze ve doğal malzemelerdir. Özellikle taze sıkılmış meyve veya sebzeler, koruyucu içermeyen saf su ve...

Yumurta turşusu klasik sebze turşularının aksine haşlanmış tavuk yumurtalarından yapılır. Lezzet olarak ise damak tadımıza bir az uzak olsa da zor...

Sağlıklı yaşam için olmazsa olmaz sabah ritüelim güne zihni ve bedeni uyandırmakla başlamaktır. Bu genellikle bir bardak su içmek, yürüyüş yapmak,...

Bence sağlıklı yaşamda Kahraman içecek su, bitki çayı ve smothie diyebilirim. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz? #MFBH22 #DiyetBeslenme...