Sınava 1 ay kalmışken depresyona girip masaya oturamıyorsam ne yapmalıyım?

Bende 2 senemi kaybettim iyi bir üniversite de ybs gelmediği için valla ne olcaksa olsun diyip iyi-orta bir yerde 2 yıllık gidip DGS deneyeceğim. Mesela programcılık gitseydim ben ilk senede giderdim ama umurumda değil valla şuanda bu zamandayız.
İlerledikçe düştüm düşüncesi çok zehirli gerçekten ama sonuçta sizde böyle olucak diye kalmadınız değil mi? Oluruna bırakmak en iyisi.

Kendine bu kadar yüklenme gerçekten. Yazdıklarından bayağı yorulduğun ve korktuğun belli. Ama bir sınavın kötü gitmesi senin çalışmadığın ya da başarısız biri olduğun anlamına gelmiyor. Geçen sene de çabalamışsın, bu sene de elinden geleni yapmışsın. Şu an yaşadığın şey biraz panik ve tükenmişlik gibi.

Sürekli mahvoldum diye düşününce masa başına oturunca da panik yapıyorsun. Önce biraz sakinleşmeye çalış. Bildiklerini tekrar edip deneme çözmen bence en mantıklısı kalan zamanda. Eğer sende ybs istiyorsan benim gibi DGS deneyebilirsin ama direk lisans gitmek gibi olmayabilir.
Yani sonuç olarak 1 ay var, sınavdan sonra bakarsın duruma göre sonuçta alinden geleni yapıyormusun? Cevabın evet ise sorun yok. Bu kadar yani. Stres yapmamaya çalış her şey olacağına varır.