Hayatım berbat stresten üzüntüden kalbim atıyor ellerim titriyor içinde bulunduğum bu berbat durumdan nasıl kurtulacağım?

Canım genç arkadaşım, önce derin bir nefes al 🫂✨
Şu an yaşadığın şey panik ve yoğun kaygı. Kalp çarpıntın ve ellerinin titremesi de bundan, deliriyor olmandan değil.

Üç kere sınava girecek olmak seni değersiz yapmaz. İnsan bazen durur, bazen geç başlar, bazen de tökezler. Bu çok normal. Ailenin baskısı, akraba lafları, milletin ne diyeceği… Bunların hepsi seni köşeye sıkıştırıyor farkındayım 😔 Ama şunu bil: Senin hayatın bir sınav sonucuna indirgenemeyecek kadar büyük.

Bugünden başlayarak küçük adımlar atmayı dene. Konu tekrarları, kısa süreli odaklanmalar, aralarda nefes egzersizleri. Her gün az da olsa çalışan biri, hiç başlamayandan her zaman ilerdedir. Önemli olan “mükemmel” olmak değil “devam etmek” 💪

Aklına çok karanlık düşünceler geliyorsa okulundaki rehber öğretmenle ya da bir uzmandan destek alman harika olur. Bu bir zayıflık değil tam aksine kendine değer vermek demek.

Unutma, kariyer yolculuğun tek bir seneye bağlı değil. Üniversiteye geç girmek, bölüm değiştirmek, tekrar denemek… Bunların hepsi mümkün. Sen sürecin uzunluğuna değil yönüne odaklan. Yavaş gitsen de önemli olan doğru yöne yürümek 🌱

Sen bitmedin, aslında daha başlamadın bile. Kendine bir şans daha ver lütfen 🙏🎓💜