Kendimi hiç iyi hissetmiyorum dünyam başıma yıkılmış gibiyim bu durumdan nasıl kurtulurum?

Merhaba, ne mutlu sana ki geç de olsa çevrendeki insanlarin gerçek yüzünü görmüşsün. Bu saatten sonra başıma bunlar geldi diye dertlenmek yerine bence hepsinden kurtuldum diyerek olumlu tarafından bakmaya çalış bu sana daha iyi gelecektir.
Kendini meşgul et gün içinde, sürekli bir şeyler yap düşüncelere dalmaya fırsatın kalmasın yorul ve gece başını yastığa koyduğun gibi uyuyakal. Bu yoğunluk ve aslında bir nevi düşünmeyi erteleme işinin şu faydası olacak, bir zaman geçtikten örneğin 1 ay, artık şu anki vrya önceki kadarki yoğun hissetmeyeceksin bazı şeyleri. Üzüntün ofken seni yıpratmayacak boyuta inecek.
Bu süreçte ufak yeni adımlar atabilirsin yenilik her zaman iyi gelir. Örneğin daha önce hiç okumadigin bir türde kitaplar okumaya başla, belki de çok sevdiğini fark edeceksin. Veya ufak da olsa ilgin olduğunu düşündüğün bir alanda araştırmalar yap, yeni bilgiler her zaman iyi gelir.
Bir sürü seçenek var kendi ilgilerine göre bulabilirsin. Amaç burada seni üzen düşüncelerden uzaklaşmak ve kendini olumlu yeniliklerle beslemek. Kendinle ne kadar iyi vakit geçirdiğini gördükçe geçip giden insanları umursama seviyen çok düşecektir.