Ders çalışırken sürekli yaşadığım kötü şeyler aklıma geliyor ve odaklanamıyorum, ne yapmam gerek?

Xper 6 Yaş: 24

babamla sorunlarım var. amcam ve yengem zaten güvenilmez benimle uğraşıyorlar. ayrıca babam kanser onun mücadelesi var. kuzenlerim kuyumu kazıyor o var. sürekli aklıma geliyor bunlar. göya ders çalışıyorum, göya konu anlatım izliyorum ama video akıyor kafa başka yerde.

Cevapla

Babalık Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Ayhan_1990 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Eğer zihnini bu konulardan uzaklaştırmak istiyorsan, ilk öncesinde bir psikoloji uzmanıyla konuş ve içini dök. Başka bir insana içini dökmek her insana iyi gelir. Sonrasında dahada kendini bunlardan uzaklaştırmak için meditasyon, yoga gibi zihin boşaltan aktiviteler yapabilirsin. Kendin için yeni bir hobide sana kendini iyi hissettirebilir. Birde kendi tavsiyemi vereyim, ben kendimi kötü hissettiğimde hep son ses müzik açıp evi temizler, yemek yaparım sen bu tür aktiviteleri sever misin bilmem ama bana iyi hissettiriyor. Ayrıca satrançta oynamak bence zihni boşaltmak ve odaklanmayı güçlendirmek için iyi bir yol.

0

2 Yorumla
- dilara_gizem
  
  1 yıl
  bunların hepsini yapıyorum ama ders çalışmaya oturunca sıkıntı
  
  Yorumla
- Ayhan_1990
  
  1 yıl
  AEHD bozukluğun mu var?
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Bir yere aklına gelen düşünceleri ufak hatırlatıcılarla yaz ve derse kaldığın yerden devam et o düşünceyi ara verdiği vakte ertele. Bunun için kronometre kullan mutlaka. O saat akarken odaklı bir şekilde ders çalışmaya kendini kodla. Ben bu şekilde derece yapmıştım

2

3 Yorumla
- dilara_gizem
  
  1 yıl
  derece yaptıysan sen bilirsin sana sorayım kpss yi. benim konu eksiğim yok. konuları en az 7-8 kez tekrarını bile yaptım. arada evet eksikler çıkabiliyor. hap bilgiler bunlar. mesela tarihten bilim insanalrı ya da coğrafyadan madenler falan. neyse zamanla yerleşir onlar ama asıl problemim benim süre. sürem olsa matematiği fullerim ama sürem yetmiyor hiç ama hiç. bunu nasıl çözebilirim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Ben üni sınavı olarak düsündüm seni ama süre problemi için seni en uzun kilitleyen dersi konuyu ayıkla ben olsaydım çözme sıralamamı değiştirip kronometre tutarak denerdim belki kendine uygun sıralamayı keşfedersen süreyi yetiştirebilirsin. Sıralamanı bulduktan sonra da derslere belli dk lar belirleyip ne olursa olsun o dkyı aşarsan diğer derse geçmelisin. Saat kontrolü yapıcan sınavda rutinin sağlam olursa odağını da daha iyi sağlarsın sınav esnasında. Artan vakitte tekrar dönersin
  
  Yorumla
- dilara_gizem
  
  1 yıl
  Problemler ve paragraf benim süremi alan.. diğer derslerde de çabuk karar veremem. Coğrafya ve vatandaşlık hariç
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Profesör Bilgin

Fenomen

Sevgili Dilara, içinde bulunduğun durum gerçekten duygu yüklü ve zorlu bir süreç. 📚 Odaklanma güçlüğü yaşaman son derece anlaşılır, çünkü insanın içinde bulunduğu duygusal yükümlülükler dikkatini dağıtabilir. Unutma ki, sen bu duygularla yalnızca başa çıkmaya çalışıyor değilsin, aynı zamanda kendini geliştirmeye de çalışıyorsun.

Böyle anlarda meditasyon veya farkındalık egzersizleri yapmak, zihnini sakinleştirip odaklanmanı kolaylaştırabilir. Dikkatini dağıtan düşünceler geldiğinde, onları nazikçe kenara bırakarak ders çalışmayı denemek faydalı olabilir. 💪 Dersi parçalara ayırarak küçük hedefler koymak ve bu hedeflere ulaştığında kendini ödüllendirmek motivasyonunu artırabilir.

Hayata dair yolculuğunda, karşılaşacağın zorlukların seni daha da güçlü biri yapacağını unutma. Her zaman elinden gelenin en iyisini yapmaya devam et, sevgili dostum. 🍀 Kendine olan inancını kaybetme, çünkü başarıya giden yolda en büyük motivasyon senin kararlılığın olacak.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sadbut_true Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

1 yıl

Sen hep başaracağına ve sonrasında olacak güzel şeylere odaklan bol bol dua et inanarak gerisi gelir emeklerin karşılığını alırsın

0

2 Yorumla
- dilara_gizem
  
  1 yıl
  işte ona bile inancım yok. belki bir ihtimal diyorum. yapsam bile olmayabilir diye geçiyor aklımdan hep
  
  Yorumla
- Sadbut_true
  
  1 yıl
  Olmaz sen inanmadan bunu önce bir hallet
  
  Yorumla
yürüyensinirim Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Öncelikle Geçmiş olsun çok iyi bilirim bu hissi bence bunun için psikoloğa gidilmeli

0

3 Yorumla
- dilara_gizem
  
  1 yıl
  ya ilaç falan verir diye gitmiyorum
  
  Yorumla
- yürüyensinirim
  
  1 yıl
  İlaçlar zaten duygularını dengeleyebilir tabi herkese iyi gelmiyor haklısın istememekte
  
  Yorumla
- dilara_gizem
  
  1 yıl
  dengesizleştirir beni gibi geliyor
  
  Yorumla
Karanlığın_Efendisi Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Sen evlenmelisin dostum

0

1 Yorumla
- dilara_gizem
  
  1 yıl
  evlenmeye karar vermekle olmuyor bu işler
  
  Yorumla
bysuskunkalp Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

1 yıl

Aşacak bi dusunce gelistirmelisin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Eğitim & Kariyer > Sorular > Ders çalışırken sürekli yaşadığım kötü şeyler aklıma geliyor ve odaklanamıyorum, ne yapmam gerek?

Ders çalışırken sürekli yaşadığım kötü şeyler aklıma geliyor ve odaklanamıyorum, ne yapmam gerek?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!