Sınav stresine ne iyi gelir?

stresin sebebi verimli çalışmamak aslında her zaman bildiğin yerlere çalışıyorsun ve kendini kandıramazsın bu yüzden huzursuzsun ne zaman bu kısır döngüden çkarsan o zaman rahatlayacaksın

Nefes egzersizleri öneririm. Kollar serbest bırakılacak bu aşamada. Bunlara binaen Açık havada 30 dk yürüyüş Size iyi hissettirecektir.

Benim de sinavlarim var sadece not okuyup giricem ezber yapılacak kısımları ezberlicem. Finalde yükselticem.

Keşke bende yemek yemesem senin gibi olmak isteyenler var yani ayrıca yeni şeyler öğrenmek zor sıkıcı zamanda az olunca insanın içi kıpır kıpır kusacak gibi oluyor

Defne yaprağı yak çok iyi geliyor bir nefeste içine çekmeyi unutma eğer kendini derslere veremiyorsan da sakız çiğnemeyi dene

Bende bu sene yks'ye hazırlanıyorum ve aynı durumdayım bazen sinirim bozuluyor ve durduk yere ağlayasım geliyor. Ama pes etme ve sadece hayalini düşün inişli çıkışlı zamanların olacak ama başarabilirsin

Listesi diye bir ilaç var fakat reçetesiz açıktan alamıyorsunuz o stresi biraz azalıyormuş yani insanı stresten uzak tutan bir ilaç diye biliyorum

günü gününe çalışmalıydın.

sakin sakin çalışcan yemeği de bol yicen

Her şeyden yeteri kadar yap. Kendini fazla yorma.