Sınav stresi nasıl azalır?

Yoda Yaş: 25

Düşündükçe karnım ağrıyor ilk defa çalışıp gireceğim sınava. 3. yılım. Kendimi kötü hissediyorum. Vasıfsız başarısız hırsı olmayan olarak görüyorum. Ne kadar çalışsam da olmayacak gibi ama yine de çalışıyorum :( sizce bu düşünceler beni geriye atar mı? Yapacağım varsa da yapamam mı? Nasıl stressiz olacağım? :(

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

SSelvi Takip Et
FenomenYoda Yaş: 33

+1 yıl

Sınav kaygınızdan kurtulmanız için öncelikle sınavda başarılı olamayacağınız fikrinden kurtulmanız gerekir. Gelecekle ilgili bu kadar karamsar olmak size fayda sağlamayacaktır. Kendinize inanmalısınız.

Siz üzerinize düşen görevi yaptıktan sonra vicdanen rahat olmalısınız. Kendinizi düzenli ders çalışmak için motive etmeli ve bu motivasyonunuzun düşmesine izin vermemelisiniz. Sınav ile ilgili olumsuz düşüncelerinizden kurtulmanız için müzik dinlemenizi ve spor yapmanızı tavsiye ederim bu uygulamalar ruhen ve bedenen sizi rahatlayacaktır.

Sınavlar günümüzde geleceğimizin şekillenmesinde önemli ölcütlerden biri ama ama her şey değil. Sınavda başarısız olmanız her şeyin sonu değil, içinizdeki ögrenme isteği olduktan sonra her zaman başarabilme şansınız var. En önemlisi de sizin değerinizi bu sınavların belirlemeyeceğini unutmamalısınız.

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

HappyHalloween Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 55%

+1 yıl
Eğitim & Kariyer konusunda 684 cevap paylaştı.
https://www.youtube.com/embed/3tQYBlfxSKE https://www.youtube.com/embed/p_Gxsa34mL8
,,,,,

1

1 Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  Sağ ol canım 🌼
  
  Yorumla

Suskunbiradam Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 96%

+1 yıl

Sınav stresinden kurtulmak için öncelikle olumsuz düşünceleri bir kenara bırakmalısınız, olabildiğince pozitif yönden olaylara bakmalısınız. Hayat inişli çıkışlıdır tabi iyi zamanlar kadar kötü zamanlar da ne yazık ki var ama olabildiğince kötü düşünmemelisiniz. Kendinize zaman ayırmalı, sevdiğiniz hobilerle meşgul olmalı ve ders çalışma planı hazırlamalısınız. Bol şans başarılar dilerim.

1

2 Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- Suskunbiradam
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

Biraz_Bazarov Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Tyt mat ve ayt matta hangi konulardasın.

0

11 Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  Ayt'ye geçmedim tyt'de asal sayılardayım
  
  Yorumla
- Biraz_Bazarov
  
  +1 yıl
  Bayağı bir geridesin hukuk gelmez malesef ben problemleri bitirdim fonksiyonlar kümelere geçecem ona rağmen ilk 50k yi zor görürüm diye düşünüyorum. tyt ayt birlikte yapmaktan başka çaren yok
  
  Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  Hayır programım var hepsi yetişiyor günlük 13 saat. Kesin yargılarla konuşma belki 10k bile yapabiliriz 😄
  
  Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  Kendimi mi kandırıyorum yoksa :(
  
  Yorumla
- Biraz_Bazarov
  
  +1 yıl
  Günlük 13 saat 110 gün boyunca çalışabilirsen ne âlâ ama kaç kaynak bitirdin edebiyatın sosyalin nasıl bunlarda önemli olsa olsa 30 40k yaparsın
  
  Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  Gömdün toprak attın sende :( ama tabii gerçekler bunlar. Yine geç kaldım
  
  Yorumla
- Biraz_Bazarov
  
  +1 yıl
  Benim 2. Senem 3. Sene hakkını verirler mi bilmem ama verirlerse iyi bir şeyler yaparım nefret ettiğim matematiği sevmeye başladım yavaş yavaş.
  
  Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  Bende sevmek istiyorum o nasıl oluyor. Ve neden 3. kere giremeyeceksin
  
  Yorumla
- Biraz_Bazarov
  
  +1 yıl
  2 sene evde geçirtmezler insana ^w^ antrenmanlarla matematik 1 2 yi bitirdim ben temelim olmadığı için temelin olunca yavaş yavaş sorulara nereden başlayacağını anlamaya başlıyorsun ve bu ilerleme insanı mutlu ediyor dolayısıyla ilerleme kaydetmek kaçınılmaz oluyor.
  
  Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  Bende 1. sini bitirdim yeterli gibi geldi. Teşekkürler cevapların için 🌼
  
  Yorumla
- aynur__3
  
  +1 yıl
  Siz hangi bölüm istiyorsunuz?
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

xxxxlolololo Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Emin ol ki Şu an tüm öğrencilerin durumu böyle benimde 2 gun sonra sınavlarım var ama sakin ol meditasyon falan yap , dünyanın sonu değil, inan yapabilirsin bunlar çok normal bende ayni şekilde hissediyorum

1

1 Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  😊
  
  Yorumla
aybalam_1414 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Hanfendi sınav için stres olmasın sakin olasın inşallah geçersin azim herşeyden önce gelir sen çalış yeterki allah bol sans versin kendini sıkma yorma strese girme heyecanlı olma azalır sen kendine sakinlik uygula

0

4 Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  Sağ ol abim🙏🌼
  
  Yorumla
- aybalam_1414
  
  +1 yıl
  Sende saol canım güzel gözlüm çiçek gibi kadınsın sen başarabilirsin senin elinde prensesim güzel gözlüm
  
  Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  Oha be naptın daha da abartsaydın yürü git işine ya
  
  Yorumla
- aybalam_1414
  
  +1 yıl
  Neyi abartmışım abartacak kadar naptım ki işim yok biyere gidemem prenses dedim çiçek dedim bunlara mı diyosun rahatsız olduysan özür dilerim
  
  Yorumla
öylesinebirsnoopy Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Kendine güvenmezsen asla yapamazsın eğer stresin çok ciddi boyuttaysa doktoruna danışarak ilaç kullanabilirsin

1

0 Yorumla
CreepyCreepy Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 77%

+1 yıl

Mozart concerto Beethoven Dinle
Atesin sesini yagmurun sesini youtube da dinle
Evine mum Yak güzellik uykusuna yat

1

0 Yorumla
tuce_d Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 90%

+1 yıl

Stres olsun ama fazlası zarar, kendine nefes egzersizleri bulup yapabilirsin iyi gelecektir

0

2 Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  Çok sağol 🌼🙏
  
  Yorumla
- tuce_d
  
  +1 yıl
  Ne demek 💜
  
  Yorumla
Psikologbirhatun Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Merhaba eksiklerini tamamlayıp netlerinin yükseldiğini görüyorsan stres olmadan böyle devam etmelisin

1

0 Yorumla
aynur__3 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

Ben de çok stresli bir insanım. Senin hedefin nedir?

0

4 Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  Hukuk
  
  Yorumla
- aynur__3
  
  +1 yıl
  Hangi üniversite istiyorsun sıralama hedefin var mı
  
  Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  Omü ya da Ktü istiyorum. Sıralama olarak 15k-50k arası
  
  Yorumla
- aynur__3
  
  +1 yıl
  Çalıştıktan sonra eşit ağırlıkta çok zorlanacağını sanmıyorum
  
  Yorumla
Gazali_123 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 94%

+1 yıl

Seninle aynı durumdayım sınav mahvediyor beni

0

12 Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  ☹️☹️
  
  Yorumla
- Gazali_123
  
  +1 yıl
  Nasıl etcez
  
  Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  Sakin olmamız lazım sanırım. Hedefin ne
  
  Yorumla
- Gazali_123
  
  +1 yıl
  Ingiliz Dili Edebiyati
  
  Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  İyiymiş sözel
  
  Yorumla
- Gazali_123
  
  +1 yıl
  Dil senin hedef ne?
  
  Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  Hukuk
  
  Yorumla
- Gazali_123
  
  +1 yıl
  Gelir mi?
  
  Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum :(
  
  Yorumla
- Gazali_123
  
  +1 yıl
  Eğer bu sene kazanamazsan planın ne?
  
  Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  Tekrar hazırlanıp sınava gireceğim. Bu sınav benim her şeyim. Kazanamazsam çöpüm
  
  Yorumla
- Gazali_123
  
  +1 yıl
  Çok zor Allah im yardım ettt
  
  Yorumla
Aloneenola34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Hayallerine odaklan.

0

4 Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  Olmuyor
  
  Yorumla
- Aloneenola34
  
  +1 yıl
  Kafanda olmuyor diye düşünürsen tabi olmaz. Yapan nasıl yapıyor? Çalışman lazım. Herkes anasının karnında öğrenmiyor bunları, çalışa çalışa öğreneceksin. 2 yıllık bir yer kazansan bile dgs ile 4 yıllığa tamamlayabilirsin.
  
  Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  2 yıllık olmaz. İstediğim bölüm 5 yıllık
  
  Yorumla
- Hgfghbbvv
  
  +1 yıl
  Teşekkürler.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Eğitim & Kariyer > Sorular > Sınav stresi nasıl azalır?

Sınav stresi nasıl azalır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!