Diyet & Beslenme

Kas yapmak istiyorum ama kiloluyum. Evde zayıflayıp mı fitnessa gitmeliyim?

Fitness ta hoca yok o yüzden evde ideal kilo a düşüp öyle mi başlayım mı fitness a gitmeye? Kas yapmak istiyorum ama kiloluyum evde zayıflayıp mı fitness a gitmeliyim yoksa direk gidip başlayım mı?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Vegan beslenmeyi doğru buluyor musunuz?

Türkiye’de vegan beslenmek gerçekten cebinizi yakan bir durum. Tabii bunun insan sağlığı açısında olumlu ve olumsuz yanları var. Çevremde çoğalmaya başladı. Gerçek fikrim ; ben veganlığa karşıyım. Tanıdığım bir vegan...

Jeasica

Guru Yaş: 55

Diyet & Beslenme

Sevgilim zayıflamama izin vermiyor. 🤦🏻‍♀️ Ne yapmam lazım?

61 kiloyum boyum da 170cm. zayıflamaya çalışıyorum ama sevgilim izin vermiyor 🤦🏻‍♀️ Sabote ediyor yani sürekli. boş ver zayıflama diyor? Ama bence 53 falan daha iyi, anlatamıyorum ona🤦🏻‍♀️ Napmam lazım ya nasıl ikna...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Tek öğünle kilo verilir mi?

Tek öğün yiyerek kilo verilir mi?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Çok çalışıyorum ve tek öğün besleniyorum ama buna rağmen kilo alıyorum neden olabilir?

Bunu kilo vermek için yapmıyorum ama sabah okula gidiyorum akşam işe gidiyorum ve o tempoda anca iki üç lokma sıkıştırabiliyorum ağzıma ama bir ayda da 5 kg alınmaz ama yüzüm felan şişmiş böyle

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Sevgilimin yanında kilolu duruyorum ve çok kafaya takıyorum. Nasıl hızlı zayıflarım?

O kilomu sorun etmiyor ve beni çok seviyor eminim. Ben ise kendimle hiç barışık değilim. Hızlıca kilolarımdan nasıl kurtulurum?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Zayıflamak için öğün araların da sütle mısır gevreği yemek etkili olur mu?

kuruyemiş tavsiye ediyorlar ama benim pek aram yok, kuruyemişle.

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Tek öğün diyetti işe yarıyor mu?

Az önce enstitüye gittim diyet için ve senelik 1400€ ve iki sene çıkamıyorsun yani 2800€ ya geliyor.. ümidimi kestim ve kendi kendime başladım bugün bir lahmacun yedim ve başka bir şey yemicem yani hergün artık günde...

SweetPsycho

Xper 5 Yaş: 104

Diyet & Beslenme

100 kiloyum. Evrene mesaj göndererek zayıflayabilir miyim?

100 kiloyum. zayıflamak istiyorum. evrene zayıf olduğuma inanarak enerji göndererek zayıflayabilir miyim?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Kilo problemim var, ömür boyu diyet mi yapmak zorundayım?

Hayatım boyunca kiloyla uğraştım yaa zayıfladım bırakınca aldım millet zapzayıf ben ömür boyu diyet spor yapmak zorundayım şimdi ekonomi kötü olduğu için mecbur diyetteyiz ama düzenli spor sevmiyorum bir de çalılıyorsan...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Günde kaç öğün besleniyorsunuz?

Ben bir..

emre00488

Master Yaş: 30

Diyet & Beslenme

165 boyunda 63 kilo kız şişko mudur? Zayiflamam için ne yapmaliyim?

Yani calisiyorum 8 saat ayaktsyim yinede kilo vermuyom ya. Cunku istahliyim. Hedefim 57 falan. Böyle citi piti olmak. Peki napabilirim zayiflamak icin? Bir kaç taktik verebilirmisiniz? Egzeraiz falan cok zor ya aksam 8de...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Direnç kilomu kırıp nasıl zayıflayabilirim?

Çok uzun zamandır aynı sayılarda gidip geliyorum. Ne kadar diyet spor yapsam ne aynada ne tartı da hiçbir değişim olmuyor. Artık çok canımı sıkmaya başladı bu durum. Gerçekten gözle görünür bir değişim olsun istiyorum. Bu...

yalnızkovboy_s

Xper 4 Yaş: 23

Diyet & Beslenme

Günün en sevdiğiniz öğünü hangisi?

Barış_LonelyForever

Efsane Yaş: 26

Diyet & Beslenme

Günaydınlar🍂😌! Günün ilk öğünü olarak tatlı tercih edilir mi?

Normalde tuzludan asla vazgeçmezdim ta ki bu pastayı görene kadar😍. Şöyle bir pasta getirirseniz tüm tuzlulardan vazgeçerim😌

BirAnanasAldirdim

Fenomen Yaş: 26

Diyet & Beslenme

Her ay 3 kilo vermek için ne yapmalıyız?

Merhaba ben 7 ayda 16 kilo verdim 87’den 71’e düştüm 2-3 aydır aynı kilodayım veremiyorum, diyetin ilk başlarında çok kolay verdim kiloyu fakat şu an zorlaştı neler yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

26 yaşında 96 kilo 155 boyundayım zayıflasam vücudum sarkarmı ileride eşim beğenmezse?

Hastalık depresyon ailevi sorunlar derken bi baktım 35 kilo almışım zayıflamaya karar verdim durumun çok iyi değil maddi olarak sarkma olursa estetik yaptıramam göğüslerime çok düşkünüm sarkarsa ileride eşim beğenmezse...

Gizli Üye

(30-35)