Tek öğün diyetti işe yarıyor mu?

Günde bir lahmacun yersen o hafta sonunda yemeğe gömülmen gayet olası. Sonra gelir burada dünyaları yedim çok pişmanım ne yapmalıyım diye soru açarsın gerek yok. O tek öğün olayı gayet normal bir öğün bu arada, yarım lahmacun değil.

Yani tek öğün diyetinde yağlı şeyler yemek sana bir fayda sağlamaz kalorili yiyeceklerden uzak dur, ekmek ve türevi yeme sekeri çıkar hayatından. Hatta istersen diyet arkadaşım olabilirsin.