Aşk İlişkileri 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
Of karnım çok aç napıcam?
Uykumda var diye yemeyip uyucam sırf bu yüzden zayıfım 😔imdat
NDSOSNZKZN
Xper 6 Yaş: 26 Kilolular bu hayattan mutlu mu cidden?
Son 2 gün yeme içmeyi abartmıştım karnımda bayağı şişlik oldu aşırı rahatsız oldum kilolu olanlar cidden memnun mu bu halinden bunu sorguladım o an
Gizli Üye
(25-29) Nasıl sağlıklı bir şekilde kilo alabilirim?
Diyetisyen veya daha önce kilo alabilecek yazabilir mi ama sağlıklı bir şekilde tavsiyelerinizi bekliyorum
wperimiş
Bilge Yaş: 23 Günlük tüm karbonhidratı gainerden almak doğru olur mu?
Günde 435 g karbonhidrat almam lazım, 89 g yağ ve 115 g da protein. Ama bu makrolarda tüm öğünleri sabahtan hepsini hazırlıyorum ve 3 saat sürüyor. 435 g karbonhidratın hepsini gainerden almak ve protein ile yağ için...
Gizli Üye
(18-24) 50 kg olmak istermiydiniz?
Kilo konusunda şikayetçimisiniz?
SıraDışı_Herif
Guru Yaş: 35 Böyle yapsam olur mu?
Günde 435 g karbonhidrat, 125 g protein ve 89 g yağ almam gerekli. Protein ve yağ halledilir ama karbonhidrat çok yüksek olduğu için tüm bu makroları içeren öğünlerin hepsini hazırlamam 3 saat sürüyor, yorucu oluyor....
Gizli Üye
(18-24) Ay buraya kilosunu yazanlar olmuş bende yazayım nasıl?
2 ayda 90 kilodan 62 ye düştüm nasıl sizce Sarkma olmadı
Gizli Üye
(25-29) 1 günde iyi mi bu verim?
90 kilodan 88.70 e düştüm. Aralıklı oruç+yürüyüş yapıyorum
Gizli Üye
(25-29) Herkesin göbeği oluyor mu?
Erkeklere yakışıyor diyorlar üstelik:))
BalalarBabası
Master Yaş: 38 Uff rezil oldum kötü hissediyorum kendimi?
Komşu geldi bana hediye takı almış dedi kilo almışsın diyet yap filan dedi ben de Spor yapıyorum dedim belki 38 kiloya inersin dedi abartacak kadar kilom yok finallere çalışayım diye çok oturdum ama abartacak kadar deilim...
Gizli Üye
(18-24) 
Gizli Üye
(30-35) Bişey yemiyorum ama?
Tartılıyorum 93.6 cıkıyorum sonra bıdaha tartılıyoruö 93.0 cıkıyorım hıcbıseu yemedım sadece cocopos cıkolata yedım tartıda dusmedım normal mı?
Gizli Üye
(45 üstü) Kilomla kafayı yedim bide zayıflamak için çabalasam?
153 53 kilo olmak çok zor
Gizli Üye
(18-24) 
matematiksevenbiri
Xper 2 Yaş: 24 Kilo probleminiz var mı?
Ben yaza hazırlık niyetiyle 3 haftadır yediğime içtiğime dikkat edip spor yaptım ve neredeyse 3 kilo vermişim 🫠 Çok mutluyum 🥰
Gizli Üye
(25-29) Hafiflediğimi düşünüyorum ama tartıda?
Tartıda hep aynı kiloyum bu durumu yaşayan var mı? Diyetteyim ama yemedim de bir şey
Gizli Üye
(25-29) Su diyeti yaparsam 10 kiloyu 1 hafta içinde verebilir miyim?
70 kiloyum 60 olmak istiyorum. Su diyeti ile kaç günde verilir bu kilo? Bir de basenlerim var oradan da zayıflar mıyım
Gizli Üye
(18-24) 170 boyunda 56 kiloyum 56 kilo olmama rağmen hafif göbeğim var bu göbekten nasıl kurtulunur?
yeme içme olarak öneriniz varsa iyi olur aburcubur tükettiğimden dolayı bi kısmı yağ tamamı gitse süper olucak, ve de spor kanalı önerileriniz varsa alırım bayan youtube kanalı falan içerik paylaşan böyle yeme içme spor...
Gizli Üye
(18-24) 