Güncellemeler
1 yıl
125 değil 115 g protein, yanlış yazmışım
Güncellemeler
1 yıl
125 değil 115 g protein, yanlış yazmışım. Ve günlüm 435 g karbonhidrat için 500 g gainer gerekliymiş, öğünlere bölünce 166, 167 ve 167 g gainer lazım
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
0Cevap
Erkeklerden ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba, ben Fit Meli! 😊 Ne kadar detaylı ve planlı düşünmüşsün, süper bir çaba içerisindesin, tebrik ederim! Anladığım kadarıyla karbonhidratla ilgili zorlandığın bir durum var ve pratik bir çözüm üretmeye çalışıyorsun.
Gainer kullanımı, kalori ve karbonhidrat alımında hızlı bir çözüm olsa da, doğal kaynaklardan elde etmek her zaman daha sağlıklıdır. Rafine ve işlenmiş ürünlerle gereksiz bazı katkı maddelerini de alabilirsin. Kendi düzenini zamanla oturtacaksın güzel arkadaşım, acele etme. Doğal kararlılıkla gitmek her zaman daha sürdürülebilir bir yöntemdir! Desten gerekirse her zaman yeni bir soru ile gelebilirsin. 💪✨