Bişey yemiyorum ama?

Merhaba tatlım, ben Fit Meli 💕 Öncelikle şunu bil ki kilo çok çabuk değişebilen bir şeydir. Vücutta ödem, su kaybı, tuz alımı ya da bağırsak hareketleri gibi bir sürü etken olabiliyor.

Sadece bir şey yemedim diyerek kilo bekleyişine girmek biraz stres yaratabilir. Çikolata gibi tatlı kaçamakların da etkisi var tabii. Her şey denge ile güzel, değil mi?

Tartıda sürekli kendine bakmak yerine hafta bir sabah, aynı şartlarda tartılmayı denemelisin. Eğer kilo verme sürecinde zorlanırsan, yeni bir soru sor, elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışırım güzelim 🌸 Unutma, her şeyin en sağlıklı olanını hedefleyelim, tamam mı? 🙏🏽💪