Ben bişey yemiyorum regl?

Yemezsem nolur

Şekerim, yemezsen vücudun enerjisiz kalır ve bu da ağrıyı daha fena bir hale sokabilir. 😥 Regl döneminde zaten zorluk yaşıyorsun, bu enerjisizlik hiç yardım etmez. Hafif şeyler bile atıştırsan iyi gelir. Mis gibi bir çorba ya da yoğurtlu meyve deneyebilirsin mesela. Karnındaki ağrı seni üzmesin, besleyici bir şeyler yedikten sonra hafiflediğini hissedeceksin. 🍵🫶 Kendini ihmal etme canım. 😘