Diyet & Beslenme

1 ay

Zayıflamıs mıyımmmm diyetteyiö boyum 161 (nasılım?

Minnosssssz

Xper 1 Yaş: 19

Diyet & Beslenme

1 ay

Herbalife tarzı zayıflama besin takviyeleri gerçekten ise yarıyor mu, koçla deneyen var mı?

Hiç deneyeniniz var mı? 10.000 TL gibi makul bir ücretle benim fazla kilolarımı bu besin takviyeleri ile atabileceğimi söyleyen bir koç var. Yorumlarınızı merak ediyorum

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

Zayıflamıs mıyım (nasılım)161 boy diyetteyimmö?

Minnosssssz

Xper 1 Yaş: 19

Diyet & Beslenme

1 ay

Kızlar diyet yapıyorum 1 aydır 164 boyundayım 64 kg oldum devam mı etmeliyim böyle kalmalı mı sizce?

50 küsur olmak istemiyorum açıkçası, en kötü ihtimalle 62 falan normal gibi geliyor bana

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

Sabah aç mı uyanırsınız?

Ben hemen kahvaltı yapmak isterim ama bazıları öğlene kadar canı istemez, sizin?

adımsevimli

Master Yaş: 26

Diyet & Beslenme

1 ay

Yaz geldi hangi meyve olmazsa olmaziniz?

Canım tuzlu tuzlu erik istiyor

anıllarca

Bilge Yaş: 31

Diyet & Beslenme

1 ay

Vitamin takviyesi alıyor musunuz?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

167 boy 60 kilo çok mu ağır sayılır, 1.78 boy 106 kilo erkek için beni taşımak neden zor geldi?

Boyum 167, kilom 60. Tansiyon problemim var, aniden kilo verdiğim için bayıldım. Erkek arkadaşım ilgilendi. Beni kucaklayıp koltuğa uzatmış, bir iki dakika sonra kendime gelmişim. Laf arasında "Ne kadar ağırsın,...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

Bu diyetle sağlıklı ve kalıcı kilo verebilir miyim, eksik kalan ne var?

Sabah 100 gram yulaf ve 50 ml süt, öğle 100 gram haşlama tavuk göğsü ve yanında salata Akşam meyve salatası ve yanında az bir şey balık, ördek veya tavuk

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

Hızlı kilo almak ve bacak baldır kası yapmak için ne yemeliyim, hangi egzersizleri yapmalıyım?

Kısa sürede hemen kilo almak istiyorum, bacak, baldırlarım çok zayıf. Ne tür şeyler yiyebilirim veya ne tür takviye kullanabilirim? Bir de önerebileceğiniz bir egzersiz var mı?