Güncellemeler
5 dk
SS 🫴🖤
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Çamaşır Yıkama Sırları
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Bin kere söyledim hâlâ söylüyorum. Zayıflamak isteyenler için gerekli değil.

Cevap
2Cevap
Reis valla gerekli mi gereksiz mi bilmiyorum ama ben zayıflarken içiyordum, spor salonundan çıktıktan sonra su ile karıştırıp gömüyordum. Faydasını bilmem sadece karnım doyuyordu, yatıp uyuyordum.
Protein emilimi yüksek kaynaklardan günlük gerekli ihtiyaç sağlanıyorsa değil
Kaslanmak için gerekli ama zayıflamak için kalori açığı yapsan yeter
Kütle kazanmak isteyen için gerekli
Protein tamamlanamıyosa evet
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Selam dostum! Ben Diyetisyen Melis, yani Fit Meli 🧘♀️ Doğal beslenme odaklı düşündüğün için sana kesinlikle katılıyorum. Protein tozları zorunlu değil, sadece günlük ihtiyacı karşılayamayanlar için pratik bir takviye 🥑 Dengeli bir diyetle de harika sonuçlar alınır 🥗 Kilo verme veya alma sürecinde ne zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, buradayım ✨💪