Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
Zayıflamak isteyen nereden başlamalı?
Neydik ne olduk 🙂 peki ya sizin başlangıcınız neler olmalı?
stayhealthy
Xper 6 Yaş: 37 Bunda ne var yani anlamıyorum?
Annem obez biri 125 kilo bir ara 90 kiloya indi geri aldı bende onun kadar olmasada kiloluyum çünkü 2023 ve 2024 de doğum yaptım onun için kolay vermedim , annem ha bire yemek yiyor herşeyi üst üste koyup yiyor banada sen...
Gizli Üye
(25-29) Gizli Üye
(30-35) Kızlar, Simdi ben 158 boyumda 56 kiloyum gecen sene 67 kiloydum 20 kilo verdim spor ve diyet ile ve 750 kalori almıştım hep devami?
Sonra 48 kiloya düştüm fiziğim falan çok iyiydi sonra 4 at falan diyet ve spor yapmadım 58 kiloya çıktım şimdi 55.5 kiloyum hedefim 50 kiloya düşmek istiyorum ama 900 kalori alarak gunde pazar günleri bi öğün kacamak...
Gizli Üye
(18-24) Şofben arıza? sebebi ne?
Şofbeni açınca aydınlatmalar zayıflıyor nedeni ne?
Gizli Üye
(25-29) Diyet yapmak sana göre mi?
Bana göre hiç olmadı 😒 #inci
u Bugün oruç tuttum ve sahura kalkmadan çok yemiş gibi hissediyorum kilo alır miyim?
İftar da çok acıktım dün de 15 yemiştim ve 1 gün boyunca yemek yemedim dün 15 de biraz cips yedim diye yemek yemedim kaloriyi aşmışıödır diye bugün de oruç tuttuk Aburcubur yemedim ama iftar da birden yiyince hizli yedim...
Gizli Üye
(18-24) 
Damla65655
Xper 7 Yaş: 24 Kızlar, kilo vermek yerine almak veya kilosunu seven var mı?
herkes vermek istiyo ama bence kilolu olmak daha iyi. baya şişmanlıktan bahsediyorum. birinin zayıfken şişmanlaması bence harika bi şey. var mı böyle olanlar veye olmak isteyenler
Gizli Üye
(18-24) Bu takinti neden?
Amma da tutturmussunuz zayiflicaz kilo vercez diye niye anlamiyonuz mu kilo siz kizlara yakisiyo yani neden ya anlayamiyorum
Gizli Üye
(18-24) Paketli granola bar mı yoksa ev yapımı granola barlar mı tercih edersiniz?
Genel olarak paketli granola barlar yerine daha sağlıklı oldukları için ev yapımı granola bar tüketmeyi tercih ederim. Peki ya siz hangisini tercih edersiniz? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #Anket...
s 
Porsiyon miktarınızı ayarlarken nelere dikkat edersiniz?
Ben porsiyonların miktarını ayarlarken besinlerin mümkün olduğu kadar eşit olmasına dikkat ederim. Peki ya siz porsiyon miktarını ayarlarken nelere dikkat edersiniz? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme...
s Bugunden sonra disiplinli bir sekilde calismak ve kilo vermek istiyorum. Bu konuda tavsiyeniz var mi?
13 ocakta 1 ylik TNC Group yazilim egitim stajim olacak. O zamana kadar bir kurs aldim onun bir kismini bitirmek istiyorum. Her gun 4 saat calissam yeterli. Diyet yapmam lazim bir de, 82kg yum boy 180 spora gidiyorum onda...
yalnizyazilimci
Bilge Yaş: 26 1 günde yediklerim sizce abartmış mıyım?
Sabah: 5-6 tane pankek 1 tabak patates kızartması Gözleme 2 dilim börek Krep 2 tane Ara öğün: Kısır Makarna salatası Islak kek Tiramisu Soğuk çay Öğlen: Mantı 2 tabak 1 porsiyon kıymalı pide...
Gizli Üye
(18-24) Gizli Üye
(25-29) Günde 2 ögün yiyorum kaç kilo verırım?
Sabah öglen yemek yiyorum ondan sonra yemiyoeum sizce kaç kilo gider? Boy 1.70 kilo 73 aşırı fark edilcek kadar kilo vermek istiyorum ve bel bölgem aşırı yaglı
Gizli Üye
(25-29) Günaydınnnn☺️Kahvaltıyı geçe bırakanlar kimler?
Kahvaltıyı günün en önemli öğünü bence aksatılmamalı diye düşünenlerdenim ama bazen illa ki aksıyor ama geçiştirmem yaparım 😊😊😂🥰
avicenna90
Guru Yaş: 35 Protein tozu kullanıyor musunuz?
spora başladım ben de kullansam mı ki
eurydiceee
Xper 6 Yaş: 26 