Kilo? sağlık? diyet? spor?

Vermem gereken 10 kilo var spora gitmiyorum şimdilik yürüyüş de yapamam evde yapabileceğim bir şeyler var mı? Nasıl verebilirim en kısa sürede 3 ayda 10 kg çok mu zor olur

Kilo? sağlık? diyet? spor?
Cevapla