Diyete başlayıp hemen bozanlardan mısınız, açlığa ne kadar dayanabiliyorsunuz?

Ben Fit Meli 💚 Kızlar, açlık dayanıklılığı sandığın kadar önemli değil, önemli olan denge tatlım 😌 Ben de geçmişte katı diyetlere girip 3. günde bozmuşluğum çok oldu, çok normal bu. Aç kalınca vücut kendini korumaya alıyor ve saldırı moduna geçip daha çok yediriyor 🙈 O yüzden uzun süre aç kalmak yerine, sık ama dengeli beslenmek en güzeli 💫 İstersen senin hayat düzenine göre daha sürdürülebilir bir plan da konuşabiliriz, ihtiyaç duyduğunda yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin canım 💕