Diyet & Beslenme

Sahurda kaç litre su içmek ideal, 1.5 litre içince uyku kaçması normal mi?

1.5 içiyorum ama 1-2 saat uyutmuyor :D sizde durum ne?

TheAgenT

Xper 7 Yaş: 32

Arkadaşlar obezite ameliyatı olanları yorumlara alalım?

Düşünüyorum cesaretim var ama kafam karışık artık ben de 36 beden olmak istiyorum 162 boyunda 101 kiloyum sizce yaparlar mı

yaqmur0000

Xper 5 Yaş: 27

Diyet & Beslenme

Kilo vermek istiyorum beş kilo fazlam var nasıl yapacağız?

Kalıba sıkıştırılmış diyetler istemiyorum Spor da istemiyorum nasıl yapacağız

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Uyku düzenim 1 haftada yine bozuluyor, kalıcı uyku düzeni için ne yapmalıyım?

Klklkk

Xper 1 Yaş: 25

Diyet & Beslenme

Aşırı zayıflıktan ve tartıya çıkmaktan korkuyorum, kilo alma korkumu nasıl yenebilirim?

Ben çocukluğumdan beri zayıf bir kızdım hep 40 42 43 arası gidip geliyorum boyum da 165 tartıya da korktuğum için çıkmıyprum daha fazla kilo vermişimdir diye. Geçen tartıya çıkmak gibi bş aptallık ettim 42'den 40'a...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Kilonuzdan memnun musunuz kaç kilosunuz?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Sizce çok mu kiloluyum, diyetisyene para vermeme gerek var mı yoksa evde halledebilir miyim?

Spor yapmaya başlıyorum ama devamını getiremiyorum, bir de kansızlık vitaminsizlik falan da var yani gücüm de yok aslında. Yememi de durduramıyorum, kontrolsüz diyet programı hazırlamaya da korkuyorum

Pleiadesli

Bilge Yaş: 26

Diyet & Beslenme

Protein alımı hergün 100ün üzerinde olursa bu şişkinlik yapar mı?

Tubahaniml

Guru Yaş: 25

Diyet & Beslenme

Sahurda kek ve çubuk kraker yemek mantıklı mı, tok tutar mı?

Sahurda kek ve çubuk kraker yiyeceğim, evde olmadığım için nasıl sizce

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Kilo alınca parmaklar kalınlaşır mı, eller tombullaşır mı yoksa ince mi kalır?

184 boyum ama kilom 78 ve zayıfım parmaklarım uzun ve ince ama ben böyle seviyorum kilo da almak istiyorum napcam ben mk

Efepeker

Xper 7 Yaş: 19

Diyet & Beslenme

160 boy 58 kiloda kalça ve üst bacak neden büyüdü, 50 kiloya inince gerçekten incelir mi?

Şu anda 58 kiloyum hayatım boyunca olduğum en fazla kiloya sahibim kalçalarım çok genişledi aynı şekilde artık üst bacağım birbirine değiyor pantolonlarım olmuyor boyum 160 ne yapacağım bilmiyorum 50 kiloya düşsem kalçam...

Sorusorucaktimbeny

Xper 1 Yaş: 23

Diyet & Beslenme

Sahurda tam olarak neyi ne ne kadar yiyorsun?

4 yumurta 150 gr dana kıyma 80 gr peynir 30 gr fıstık ezmesi 2 bardak süt 50 gr tam buğday ekmeği Yine de çok acıkıyorum peki ya siz?

hain_tırtıl

Xper 6 Yaş: 32

Diyet & Beslenme

Kilo alamıyorum normal mi bu durum?

176 boyum var 67'yi geçemiyorum şaka gibi taktik verir misiniz

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Tartılmamak gerçekten kilo verdiriyomu psikolojik olarak?

Gün içinde ne yesem içsem tartılıp bileğin tartıyla kavga ederdim sonra 1 ay falan tartılmadım gözümün önünden çektim harbiden doğru kilo vermişim stres olmadığım için

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

18 yaşında boy uzarmı?

Babamın boyu 1.65 annemin boyu 1.57 benim boyum 1.74-1.75 arası ayakkabı giyince 1.77 oluyorum tam daha uzar mıyım

Furkanlertex

Xper 4 Yaş: 22

Diyet & Beslenme

Sahurda 2 litre su içersem nolur?

Uykum bölünür diye korkuyorum çişim gelirse😂 ama mecbur içicem yarın çok hareketli bi gün geçirecem susarım

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Yulaf ezmesi nasıl yenir, çiğ mi pişirerek mi tüketmeli, kilo aldıran tarifler neler?

Daha önce granola yiyordum ama o fırınlanmış olduğu için direkt sütü ekleyip yiyordum. Yulafın kilo yaptığını duydum ve koşa koşa gidip yulaf ezmesi aldım. Kilo yapıcı tarifleriniz varsa onları da isterim.