Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
nehiroooooo0
Xper 5 Yaş: 19 Kilo veremiyorum, kimse beni beğenmiyor gibi hissediyorum, ne yapmalıyım?
Bu sorum özellikle kızlar kızlar ben 24 yaşındayım 98 kiloyum çok kilo vermek istiyorum ama veremiyorum tüm gün az yiyorum duruyorum akşam kendimi tutamıyorum makarna çok yiyorum noodle yiyordum çok onu azalttım salçalı...
Gizli Üye
(18-24) İlaç iştahımı çok açtı, doğal yollarla iştah kapatma ve açlığı azaltma yöntemleri neler?
Bırakamayacağım bir ilacı alıyorum. Çok fazla iştah açtı, iştahımı nasıl kapatabilirim. Doğal yöntemleri var mı?
Girlybird
Xper 3 Yaş: 32 Gizli Üye
(36-45) Annemin ölümünden sonra yaşadığım kilo artışı normal mi, diyetisyen ne önerir?
Merhaba annem öldüğünde kaybettiğimde psikolojim berbat durumda kendimi hiç iyi hissetmiyorum gittikçe kilo alıyorum fiziğini her şeyimi kaybettim annemi de kilo aldım 65 den 85 oldum 1.71 boyum kendimi çok kötü...
Gizli Üye
(18-24) Bugün yediklerim nasıl sizce çok mu az mı?
Sabah: 1 haşlanmış yumurta 1 salatalık ve 1 kase yoğurt Ara öğün Türk kahvesi ve 2 tane ozmo mini yumurta çikolata 3 tane mini browni kek Akşam: Şehriye çorbası, fırında köfte 4 tane, sebze yemeği 2 kaşık falan, yeşil...
Gizli Üye
(18-24) Kalori nasıl hesaplanır?
Günde akşam yemeğinde 5 adet 30 gramdan köfte 1 kase mercimek çorbası 1 kase pilav kaç kalori olur
Gizli Üye
(18-24) 
cagtay599
Xper 6 Yaş: 29 Hazirana kadar düzenli diyet ve sporla 110 kilodan kaç kiloya düşebilirim?
Selam tatile kadar kilo vermek istiyorum haziranda gitcez Şu an 110 kiloyum kaç olurum hiç bozmadan diyet spor yapsam ve önerileriniz varsa çokça açığım
isimişte1234
Xper 3 Yaş: 25 Hem açım hem de yorgunum, önce yemek mi yemeliyim yoksa biraz dinleneyim mi?
Çok acıktım ve çok da yoruldum önce hangisini yapayım sizce
Gizli Üye
(30-35) Kolay kilo alma taktiği?
53 kiloyum, 1.74 boy. Biraz kilo almak istiyorum fakat çok zorlanıyorum. Tavsiye verir misiniz?
sorularıolankızişte
Xper 3 Yaş: 22 Gün içerisinde ne kadar protein alıyorsunuz? Yeterli miktarda aldığınızı düşünüyor musunuz?
Yapay zekaya spor günleri yediklerimi yazdım kabaca hesapladı, harbi sağlam yiyormuşum
Kâl-Ell
Master Yaş: 29 Yoğurt yapma makinesinde 950 ml süte kaç gram maya koymalıyım, 1 mi 2 paket mi?
Yoğurt yapma makinesinde yapacağım
Jeue8eue
Xper 5 Yaş: 21 Moral motivasyon inanmak çok mu önemli?
Yıllardır zayıfım. Kilo almayı 2 3 kez denedim ama olmadı. Bu sefer diyetisyen ve beslenme uzmanına gittim.20 günde yaklaşık 4 kilo aldım. Ama içimden bi his bu sefer de olmayacak diyor. Kendimi hiç kilolu ve kaslı vb...
Gizli Üye
(18-24) 
Feel-me
Xper 7 Yaş: 36 1 haftada en hızlı şekilde kaç kilo verebilirim, 73 kilodan 68’e inmek mümkün mü?
Bir haftada lazım en fazla 1.5 hafta da olabilir sizin denediğiniz ya da çevrenizin denediği beslenme şekli ve hareket olarak önerinizi yazın lütfen. Boyum 160 kilom 73 vücudum orantılı olduğu için 68'e düşsem bile...
Gizli Üye
(18-24) 1.63 boy 58 kilo vücut kitle indeksim normal mi, 10 kilo vermek sağlıklı mı?
68 kiloydum 10 kg verdim
Gizli Üye
(30-35) 