İnsanlar neden evlendikten sonra kilo alıyor?

Detaylı ca bütünsel yaklaşım ile düşünülesi yorumum ; Tek ve ya 2 taraf mı kilo alıyor? ya da tek ve ya 2 tarafmı bir birine kilo aldırıyor? Evlilik ismen işin kolay ve basit anlatımlı tanımı. Denk olmasa da benzer bir örnekleme ; Aslında insan bedeni dıştan görsel olarak harika dır. Vefat eden birini kanuni zorunluluk ve ya adli gereksinim ya da otopsi uzmanlık stajın da otopsi yapan bir Uzm. Dr. nin videolu cesed otopsi işlemini görsel olarak izlesen '' ne kadar detaylı karmaşık ve şaşırtıcı olduğunu hakkıyla anlarsın ki evlilik ile sonrası süreçte otopsi misali karışık ve detaylı ve de araştırma ile emek eğitim ister''. Evlilik niyeti samimi bir dua lı niyet ve akabi Allah'ın emir ve yasaklarına göre eş seçimi, düğün merasimi üzeri hazırlık israf ve gösterişten uzak, manevi, psikolojik, sağlık üzeri hazırlıklar yapıp ilave olarak ideal evlilik yapıp beraber yaşlanıp huzurlu evliliği olanlar ile evlilik içi sorun çıkartacak riskler sorun giderme yolları empati geçim ehlilik üzeri istişareler yapılmalı, sağlıklı beslenme'ki eş tarafı üzeri de araştırıp uzmanlar dan danışmanlık alıp, erkek sipermi ne olumlu katkı sunacak beslenme ve hastalık üzeri sipermi ni ve doğacak çocuğu riske atmıyacak beslenme yi araştırıp dikkat göstermesi.. bayan ın hamilelik süreci, lousalık dönemin de bayan nasıl beslenmeli ki çocuğun sağlıklı doğması akabi süreç te bazı hastalıklar dan doğum sonrası da korunması eşlerin sağlıklı beslenmeye devam etmesi sitres olmaması bebekle ilgilenme onla konuşma pozitif ruh ve enerji ile ona sevgi gösterilmesi gereklidir... Mümkün se evliliğin ilk 12 ayı çocuğa niyet kurulmama lı eşler bir birini hakkıyla tanımalı başta anlaştıkları gibilermi? anlaşılmalı... Gezip bir birine vakit ayırıp ayrıca çocuğa niyet kurma üzeri bahsettiğim detaylı konular için 3 aylık hazırlık yapmalı bedenleri ni fabrika ayarlarına döndürme misali onarmalı ki, ben bekar da olsam sağlık için 3 ay yormayan aç bırakmıyan sıkı bir diye te girdim kan üzeri 35 değerime baktırdım 300'e yakın kendim ve anne ve de babam üzeri sağlık sorularını doldurup emekli prof dr. bayana yolladım. Bağırsaklarım da gluten kalmadı 90 kg. den 69 kg'ye düştüm. İnan ki çok basit 5-6 şeye dikkat edilse %50 başarı oranı na ulaşılabilinir. Karşılık lı esas ; Sevgi, saygı, güven, vefa, anlayış ile hoş görü, geçim ehlilik, empati, manevi yaşam ve farkındalık la bunlar üzeri 2 taraf ta uyum ve denklik az-çok varsa? bu şartlar altın da evlenirlerse? yukarda dediklerim üzeri de hazırlık olursa? sorun Allah'ın izni ile olmaz. Bütüncül bakmak gerek.

Evlendikten sonra kilo alma çok yaygın bir durum ve genelde tek bir nedene değil, birkaç davranış değişikliğinin birleşimine bağlı oluyor:

Düzenli ve daha fazla yemek yeme: Birlikte kahvaltı, akşam yemeği, tatlı, dışarıda yemek gibi sosyal yeme sıklığı artabiliyor. Porsiyonlar da fark etmeden büyüyebiliyor.

“Artık eş buldum” rahatlığı: Bazı insanlar partner bulduktan sonra fiziksel görünüşe eskisi kadar yoğun odaklanmıyor. Bu bilinçli olmak zorunda değil.

Aktivite azalması: Flört döneminde daha çok dışarı çıkma, hareket etme olurken evlilik sonrası daha ev merkezli yaşam başlayabiliyor.

Uyku ve stres değişiklikleri: İş, ev sorumlulukları, çocuk planı gibi etkenler stres hormonlarını ve yeme alışkanlıklarını etkileyebiliyor.

Birbirinin alışkanlıklarını kopyalama: Eşlerden biri gece atıştırıyorsa diğeri de ona uyabiliyor. Çiftlerin beslenme ritimleri zamanla benzeşiyor.

Yaş faktörü: İnsanlar genellikle evlendikleri yaşlarda metabolizmanın yavaşlamaya başladığı döneme de giriyor. Yani her kilo artışı doğrudan evlilikten kaynaklanmıyor.

Hamilelik ve hormonal değişimler: Özellikle kadınlarda gebelik süreci ve sonrası kilo değişimleri önemli rol oynayabiliyor.

Araştırmalar ortalama olarak evli insanların bekârlara göre biraz daha yüksek kiloya sahip olabildiğini gösteriyor; ama bu herkes için geçerli değil. Birlikte spor yapan, yemek düzenine dikkat eden çiftlerde tam tersi şekilde daha sağlıklı yaşam alışkanlıkları da gelişebiliyor.

Evlilik cüzdanına imzayı attıktan sonra o tartının ibresinin sağa doğru koşmasının arkasında aslında çok mantıklı (ve biraz da komik) sebepler var. İlk olarak, bekarlıkta geçiştirilen abur cubur öğünleri gidiyor, yerine "Bugün ne pişirsek?" ritüeliyle başlayan o düzenli ve bol porsiyonlu mükellef sofralar geliyor. İster istemez her akşam bir ziyafet havası esince, insan tabağını arkasında asker kalmasın diye bitiriyor. Tabii işin içinde bir de ev geçindirmek, faturalar ve bitmek bilmeyen sorumluluklar eklenince bünye ister istemez strese giriyor; o stres de gizli gizli mutfak dolaplarını dikizlememize yol açıyor. Üstüne bir de evliliğin getirdiği o düzenli cinsellik eklenince, hormonlar adeta kendi aralarında parti verip "Hadi biraz da yağ salgılayalım" diyerek göbek bölgesine yatırım yapıyor. Yani özetle; düzenli yemek, sorumluluk stresi ve coşan hormonlar birleşince evlilik aşkı değil, resmen kiloları büyütüyor!