Diyete ne zaman baslamaliyim, geceden cok yemek yiyince bugun mu yarin mi?

Ben şimdi çok geç uyanıyorum mesela bugün 11’de uyandım gece o yüzden akşam yemeğini geç yedim 4.05 gibi de yedim şu an saat 8:30 ve diyete girme kararı aldım ama bugün mü girmeliyim yoksa yarın mı bilmiyorum çünkü bunun gecesinde oldukça yemek yedim ne yapmalıyım uyku düzenimi düzeltmeye çalıştığım için bugün hiç uyumayacağım

Diyete ne zaman baslamaliyim, geceden cok yemek yiyince bugun mu yarin mi?
Cevapla