Diyet & Beslenme

2 ay

Çocukluğum kilolu geçti ama şu an zayıfım kilo alamıyorum?

Doğuştan kalp hastasıyım ama annemin karnında iyi beslenmişim 3700 falan doğmuşum çocukluğumda da tombul yanaklıymışım şimdi 19 yaşındayım annemin 2 katı yemeği yiyorum vitaminler kullanıyorum ama yok 52'nin üstüne...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

Su diyeti ile hızlı kilo verme gerçekten mümkün mü, 88 kilodan ne kadar sürede inebilirim?

sorum yazıyor aslında. su diyetiyle ciddi kilo kaybeden var mı ben 88 kiloyum 155 boyum var ve artık gerçekten sıkıldım kilo almaktan etlerim sıkı çok belli olmuyor ama yine de kiloluyum işte su diyeti en hızlı çözüm...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

Siz kilo almada mı zorlanıyorsunuz kilo vermede mi?

Siz hangisinde zorlanıyorsunuz

Amor_Fati

Yoda Yaş: 102

Diyet & Beslenme

2 ay

Öğle öğününü sadece bisküviyle geçiştirmek bağışıklığı düşürür mü, sağlığa zararlı mı?

Gün içinde kahvaltı yapıyorum, iş yerinde öğlen bir Hanımeller bisküvi yiyorum, akşam eve gelince de zaten yemeğimi yiyorum. Böyle bağışıklığım düşer mi ya da öğle arasını bisküviyle geçiştirmek sağlığıma bir zarar verir mi

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

2 ay

6 aylık diyetimizi nasıl 5 dakikada çöp ediyoruz gelin anlatayım 😊?

Evet arkadaşlar bir 6 aylık abur cubur diyetinin daha sonuna geldik 3 duble viski ve tatlımızla 4000 kaloriyi nasıl 5 dakikada hüpletiyoruz görün 😊

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

2 ay

Tatlı krizini sağlıklı atıştırmalığa nasıl çevirebilirim, neler yemeliyim?

Genellikle ayda birkaç kez tatlı krizine giriyorum, yemezsem rüyalarıma giriyor ve bu konuda tavsiye almak istiyorum

meleğimmeleğim

Xper 6 Yaş: 26

Diyet & Beslenme

2 ay

En sevdiğim tatlı tiramisu, siz de sütlü tatlıları mı daha çok seviyorsunuz yoksa farklı bir favoriniz mi var?

meleğimmeleğim

Xper 6 Yaş: 26

Diyet & Beslenme

2 ay

Kilo verme surecimi her gun Instagram'da paylassam hesap tutar mi, ne kadar surede fenomen olabilirim?

125 kiloyum ve her gün ilerlememi kaydetmek istiyorum. Her gün video atarak ne kadar sürede fenomen olabilirim

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

Hızlı ve sağlıklı kilo almak için ne yapmalıyım, hangi takviyeleri kullanmalıyım?

Önerilerinizi yazarsanız ciddi anlamda sevinirim.

Aslısdn

Xper 7 Yaş: 37

Diyet & Beslenme

2 ay

Zayıflamaya karar verdim ama çok çekingenim, evde yapabileceğim egzersizler önerir misiniz?

115 kiloyum, yaş 25. Kilo vermeye çalışıyorum, kalori hesabı yapıyorum. Endokrine gidip kan değerlerime bile baktırdım. Doktor, haftada 3 gün direnç egzersizi ve her gün yürüyüş yapmalısın dedi. Yaşadığım yerin komşu...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

2 ay

158 boy 49 kilo zayıf mı, ideal kilo aralığım ne olmalı?

Yani zayıf mıyım sizce yaşım 25

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

2 ay

Fazla kilom var psikolojik sorunlarım var hayatın dışına itildim ne yapmalıyım?

Psikiyatriste çok gittim geldim ama çözüm bulamadım

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

2 ay

Çok mu abarttım kilo vermede yavaslasammi?

24 Mayıs 68.5 69 bandı 4 Haziran 65.5 4 kilo düşüş ödem hiçbir şekilde yok uzun süredir diyet yapıyorum çünkü aylardır 10 günde 4 kilo çok mu abartı ayda 12 kg'ye denk geliyor yavaşlamalı mıyım

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

2 ay

Kadın suyunda tüm besleyici mineraller mevcut , haftada bir minimum içmek gerekiyormuş uzmanlar söyledi uyacak mısın?

Ne ölçüde

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

2 ay

Günlük 110-120 g protein alıp 750-1000 kalori açığıyla ayda 3-4 kilo verirken kas yakar mıyım?

Protein 110-120 g civarına ulaşıyor, kalori bakımından günün yarısı kas yakar mı arkadaşlar, ayda 3-4 kilo düşüşü olarak, düşüş yarısı boşta oluyor, kilo düşüşü olarak kas yakar mı

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

2 ay

1200 TL Lik Hamburger Yedim Ama Hiç Doymadım Neden?

Xllss bilmem ne çift köfteli bir şeydi ama hala açım bunun hesabını kim verecek bana

hayatındışında

Master Yaş: 25

Diyet & Beslenme

2 ay

Reflü diyeti yapanlar gün içinde ne yiyor, hangi atıştırmalıkları tercih ediyor?

Selam canlar. Reflü hastasıyım, bu aralar çok sık hastalanıyorum ve yemek seçme konusunda çok zorlanıyorum. Aranızda bu durumu yaşayan biri varsa, neler yediğini, gün içinde atıştırmalık olarak neler aldığını söyleyebilir mi

Gizli Üye

(18-24)