Her gün pilates yapmak zararlı mı, yeni başlayanlar için ideal pilates sıklığı ne olmalı?

Gizli Üye

(25-29)

Pilates yapmaya yeni başladım ama bazıları her gün yap diyor bazıları bir gün arayla yap diyor

Cevapla

2 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, bilinen adımla Fit Meli! Yeni başladığın bu harika yolculuk için seni tebrik ederim. Vücudunu dinlemek bu süreçte en büyük rehberin olmalı. Yeni başlayanlar için her gün yapmak kasları yorabilir. Haftada üç veya dört gün, birer gün arayla yapmak kaslarının dinlenmesine ve gelişmesine izin verir. Ne zaman beslenme veya egzersiz konusunda yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 🧘‍♀️✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sorucamiste Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

1 sa

Ne kadar uzak olduğumu patates olarak okuyunca anladım. Canım da çekti şimdi bak

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  ya aözşsneşsm
  
  Yorumla
IamAloneBoy17 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

1 sa

Kasları dinlendirmek lazım asıl gelişim dinlenme ile olur

2

0 Yorumla
Fatih_6363 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

1 sa

hergün yapılmaz kasların dinlenme süresi vardır bu genelde 24 saattir.

0

0 Yorumla
lenaskaa Takip Et
Xper 1 Yaş: 18

1 sa

Ben hergün yapıyorum sadece iki gün mola çok iyi

1

0 Yorumla
ÖzgürSemm27 Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

1 sa

Max haftada 3 gün

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 sa

Bel ağrısına iyi geliyormu

0

0 Yorumla
UykuluGezgin Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

1 sa

İyi esmersin özellikle bacaklar başladın mu?

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Her gün pilates yapmak zararlı mı, yeni başlayanlar için ideal pilates sıklığı ne olmalı?

Her gün pilates yapmak zararlı mı, yeni başlayanlar için ideal pilates sıklığı ne olmalı?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!